Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
14.02.2024
Abbildungen
mit 8 schwarzweissen Fotos
Verlag
ArkanaSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
20,6/13/1,4 cm
Gewicht
174 g
Farbe
Karamell / Mokka
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-34560-1
Achtsamkeit ist der Dreh- und Angelpunkt eines glücklichen Lebens im Hier und Jetzt. Jeder Mensch hat die Fähigkeit, achtsam zu sein, doch jeder, der sich schon einmal darum bemüht hat, weiß auch, wie schwierig das in einem geschäftigen Alltagsleben sein kann. Den vietnamesischen Zen-Meister Thich Nhat Hanh konnte man sicherlich als den Experten für Achtsamkeit bezeichnen. In diesem Buch antwortet er auf konkrete Fragen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag, zeigt, wie uns Achtsamkeit hilft, mit Stress, Hektik, heftigen Gefühlen und herausfordernden Situationen umzugehen. Seine Antworten auf die Fragen auch von Kindern zeigen, dass schon in jungen Jahren die Bedeutung von Achtsamkeit verstanden und auf spielerische Weise erlernt werden kann.
Ausstattung: mit 8 s/w Fotos
Ausstattung: mit 8 s/w Fotos
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