Dein Beckenboden - kraftvoll, stabil, beweglich Kartenset - 55 Übungen inkl. Videoanleitungen
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- Deutsch ausgewählt
34,90 €
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Beschreibung
Produktdetails
Erscheinungsdatum
06.09.2024
Verlag
DorfmuttiSeitenzahl
55
Maße (L/B/H)
24/17,5/4 cm
Gewicht
656 g
Farbe
Altweiß
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-9823596-2-5
So macht Beckenbodentraining Spaß!
In diesem Kartenset finden sich 55 ausgewählte Übungen für einen starken, entspannten und elastischen Beckenboden. Farben helfen der leichteren Orientierung, ob es sich um Entspannung, Kraft-, Reaktivtraining etc. handelt. So kannst du dir dein eigenes Training oder als Kursleiterin deinen Kurs individuell zusammenstellen. Egal ob Profi oder Laie, die Karten sind für jedefrau! Je nach Lust und Zeit helfen ausführliche Übungsanleitungen und Kurzvideos bei der Ausführung.
Inhalt: 55 Karten in praktischer Stülpschachtel
In diesem Kartenset finden sich 55 ausgewählte Übungen für einen starken, entspannten und elastischen Beckenboden. Farben helfen der leichteren Orientierung, ob es sich um Entspannung, Kraft-, Reaktivtraining etc. handelt. So kannst du dir dein eigenes Training oder als Kursleiterin deinen Kurs individuell zusammenstellen. Egal ob Profi oder Laie, die Karten sind für jedefrau! Je nach Lust und Zeit helfen ausführliche Übungsanleitungen und Kurzvideos bei der Ausführung.
Inhalt: 55 Karten in praktischer Stülpschachtel
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