Perfektes Hanteltraining. Die effektivsten Übungen und Programme
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.01.2024
Abbildungen
mit 240 Farbfotos
Verlag
Motorbuch VerlagSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
24,4/17,2/1,5 cm
Gewicht
406 g
Farbe
Schwarz / Messing
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-613-50964-1
Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte Hormonausschüttung und eine erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass sich Hanteltraining als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss - inklusive detaillierte Trainingspläne. Der Klassiker, überarbeitet und erweitert.
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