Gesund, schlank & fit mit der Zyklusernährung mit individuell anpassbarem 30-Tage-Fastenplan
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
21242
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
20.03.2024
Abbildungen
ca. 10 Illustrationen schwarzweisse
Verlag
Südwest VerlagSeitenzahl
416
Maße (L/B/H)
21,6/13,9/4 cm
Gewicht
493 g
Farbe
Lichtgrau / Salsa Rot
Auflage
2
Originaltitel
Fast like a girlÜbersetzt von
SAW Communications
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-517-10311-2
Gesunde Ernährung auf der Basis des weiblichen Zyklus
Dr. Mindy Pelz hat einen revolutionären Ernährungsratgeber speziell für Frauen geschrieben. Nur für Frauen? Ja, denn Frauen sind keine Männer! Diese Erkenntnis ist nicht neu, steht aber zunehmend im Fokus von Wissenschaft und Forschung – gerade in den Bereichen Gesundheit und Ernährung. Der weibliche Körper funktioniert anders und hat andere Bedürfnisse, und beides hängt eng mit dem weiblichen Zyklus zusammen. Darauf basiert auch der erfolgreiche Ansatz der Autorin, die Ihnen in diesem praktischen Fastenhandbuch zeigt, wie Sie mit einer auf die Zyklusphasen abgestimmten Ernährung mehr Wohlbefinden und Energie erreichen, und dabei gleichzeitig gesundheitsgefährdendes Fett verbrennen können. Keine Diät, sondern eine einfache Anleitung für eine individuelle Ernährungsumstellung. Der 30-Tage-Fasten-Reset-Plan nutzt die Kraft des Zyklus – auch dann, wenn Sie keinen mehr haben! Wie gut gesunde Ernährung schmecken kann, zeigen die über 50 köstliche Rezepte.
Ausstattung: ca. 10 Illustrationen s/w
Dr. Mindy Pelz hat einen revolutionären Ernährungsratgeber speziell für Frauen geschrieben. Nur für Frauen? Ja, denn Frauen sind keine Männer! Diese Erkenntnis ist nicht neu, steht aber zunehmend im Fokus von Wissenschaft und Forschung – gerade in den Bereichen Gesundheit und Ernährung. Der weibliche Körper funktioniert anders und hat andere Bedürfnisse, und beides hängt eng mit dem weiblichen Zyklus zusammen. Darauf basiert auch der erfolgreiche Ansatz der Autorin, die Ihnen in diesem praktischen Fastenhandbuch zeigt, wie Sie mit einer auf die Zyklusphasen abgestimmten Ernährung mehr Wohlbefinden und Energie erreichen, und dabei gleichzeitig gesundheitsgefährdendes Fett verbrennen können. Keine Diät, sondern eine einfache Anleitung für eine individuelle Ernährungsumstellung. Der 30-Tage-Fasten-Reset-Plan nutzt die Kraft des Zyklus – auch dann, wenn Sie keinen mehr haben! Wie gut gesunde Ernährung schmecken kann, zeigen die über 50 köstliche Rezepte.
- Ernährungsratgeber speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten
- Mit 30-Tage-Fastenplan, der die Kraft Ihres Zyklus nutzt – auch wenn Sie keinen mehr haben!
- Über 50 Rezepte, basierend auf der metabolischen Ernährungsumstellung
Ausstattung: ca. 10 Illustrationen s/w
Kundinnen und Kunden meinen
Sehr wirr
Nesta aus Konstanz am 15.12.2024
Bewertungsnummer: 2364817
Bewertet: eBook (ePUB)
Es handelt sich hier um die deutsche Übersetzung von FAST like a girl (obwohl es um Frauen geht), nicht um ISS wie ein girl.
Abgesehen davon, dass es klassisch amerikanisch geschrieben ist (Mindy hatte eine Idee, und dann war da Kathy, die wollte so gerne tralalala, und ein mal hat mich Melissa angerufen.... ok, ist ja ein amerikanisches Buch, war mir vorher bewusst) ist es leider völlig wirr geschrieben. Über mehrere Kapitel wird geschrieben, als sei man noch immer in der Einleitung, und dann muss man sich noch die Infos zu der vorgeschlagenen Ernährung über mehrere verschiedene Seiten zusammenstellen - wie kommt man denn auf die Idee, an mehreren Stellen aufzulisten, was man zb für die ketobiotische Ernährung essen soll.. Als es dann im Abspann darum ging, sich einen Kaffeeeinlauf zu verpassen, war ich insgesamt nicht mehr sicher, wie ernst dieses Buch überhaupt zu nehmen ist. Schade
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