Voller Energie statt müde und erschöpft Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen - Mit Energie-Yoga-Programm für 7 Tage und Rezepten
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
27.03.2024
Verlag
ArkanaSeitenzahl
336
Maße (L/B/H)
22/15/3 cm
Gewicht
624 g
Farbe
Vanille / Aubergine
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-34317-1
Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue
Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe.
Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen – damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden.
Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe.
Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen – damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden.
Kundinnen und Kunden meinen
Angst
Bewertung aus Gundetswil am 17.04.2024
Bewertungsnummer: 2180600
Bewertet: eBook (ePUB)
Er beklagt sich, dass in der Welt mit der Angst gearbeitet wird. Aber seine Kapitel über gesunde Ernährung haben bei mir auch Angst ausgelöst. Alles was ich bis jetzt gegessen habe, soll mich krank, müde und erschöpft machen. Nur wer hat schon einen eigenen Garten, weil ich ja das Gemüse nicht im Laden kaufen darf. Von Wildkräutern, Linsen und Co zu leben macht mir keine Freude und das Essen sollte doch Freude bereiten. Ich bin mir bewusst, dass es gut ist möglichst lebendige Nahrung zu essen, aber es soll auf eine aufbauende, konstruktive Art geschrieben werden und nicht so wie es Herr Dahlke tut. So ist es mir einfach zu extrem und kaum umsetzbar. Ich werde noch einmal durch das Buch durchblättern, ob es andere Themen gibt die aufbauend und helfen voller Energie zu sein.
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