Ruediger Dahlke
1. Voller Energie statt müde und erschöpft
Voller Energie statt müde und erschöpft Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen - Mit Energie-Yoga-Programm für 7 Tage und Rezepten
Gesprochen von
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Form:Einzelkauf Tonträger
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Sprache:Deutsch
15,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Gesprochen von
Olaf PesslerSpieldauer
8 Stunden und 30 Minuten
Erscheinungsdatum
27.03.2024
Hörtyp
Lesung
Medium
Audio
Verlag
ArkanaSprache
Deutsch
EAN
9783442347735
Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue
Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen – damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden.
Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler.
1 mp3-CD, Laufzeit 8 Stunden, 30 Minuten.
Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler
1 MP3-CD, 8h 30min
Ausstattung: 1 mp3
Kundinnen und Kunden meinen
Angst
Bewertung aus Gundetswil am 17.04.2024
Bewertungsnummer: 2180600
Bewertet: eBook (ePUB)
Er beklagt sich, dass in der Welt mit der Angst gearbeitet wird. Aber seine Kapitel über gesunde Ernährung haben bei mir auch Angst ausgelöst. Alles was ich bis jetzt gegessen habe, soll mich krank, müde und erschöpft machen. Nur wer hat schon einen eigenen Garten, weil ich ja das Gemüse nicht im Laden kaufen darf. Von Wildkräutern, Linsen und Co zu leben macht mir keine Freude und das Essen sollte doch Freude bereiten. Ich bin mir bewusst, dass es gut ist möglichst lebendige Nahrung zu essen, aber es soll auf eine aufbauende, konstruktive Art geschrieben werden und nicht so wie es Herr Dahlke tut. So ist es mir einfach zu extrem und kaum umsetzbar. Ich werde noch einmal durch das Buch durchblättern, ob es andere Themen gibt die aufbauend und helfen voller Energie zu sein.
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