Fit und aktiv auf dem Stuhl Körperlich und geistig gesund bleiben
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
22,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Lieferung nach Hause
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
49459
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
17.06.2024
Abbildungen
mit 815 Fotos, 3 Abbildungen, in Farbe
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
24/16,4/1,6 cm
Gewicht
546 g
Farbe
Elfenbein / Silbergrau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8403-7911-6
Eine große Auswahl an Übungen für den ganzen Körper wird vorgestellt. Ziel es ist, die Übenden wieder fitter zu machen bzw. fit zu halten. Durch regelmäßiges Üben können Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und das Gleichgewicht verbessert werden. Durch Arthrose versteifte Gliedmaßen werden beweglicher und alltägliche Bewegungen wie Treppen steigen oder Aufstehen fallen wieder leichter. Auch das Gedächtnis wird durch spezielle Übungen gefordert und gefördert, um somit Alzheimer vorzubeugen oder den entsprechenden Prozess zu verlangsamen.
Bewegung ist der Schlüssel für ein langes, selbständigeres Leben bis ins hohe Alter.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice