Die perfekte Morgenroutine Wie du mit nur wenigen Minuten pro Tag deine Leistungsfähigkeit stärkst, Ziele manifestierst und wahre Wunder bewirkst
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Altersempfehlung
20 - 60 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
11.09.2023
Verlag
MomandaSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
21,6/14,6/2,7 cm
Gewicht
375 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-95628-067-2
„Vishens Meditationsprogramm ist eine wunderbare Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Dankbarkeit, Manifestation und emotionale Beherrschung in wenigen Minuten pro Tag kunstvoll kombiniert. Lies dieses Buch nicht nur, sondern praktiziere es!“ (JAY SHETTY, britischer Podcaster, Autor, Life Coach)
Die Geheimwaffe der erfolgreichsten Menschen der Welt kann jetzt auch in deinen Händen liegen.
Die 6-Phasen-Meditation, die täglich von Sportlern, Künstlern, Rockstars und CEOs angewandt wird, ist ein produktivitätssteigerndes Protokoll, das dich befähigt, dich zu konzentrieren, Ruhe zu finden und deine Ziele zu verwirklichen. Der Schlüssel, um all das zu erreichen, sind sechs einzigartige Gedankenübungen, die dich wie ein hypereffizientes Framework auf deinen Tag vorbereiten.
Ganz gleich, wie beschäftigt du bist, wie sehr du dazu neigst, mit deinen Gedanken abzuschweifen, ob du im Lotussitz meditieren möchtest oder nicht – die 6-Phasen-Meditation ist für jeden geeignet.
Der Unternehmer und „New York Times“-Bestsellerautor Vishen Lakhiani, der die Meditation revolutioniert hat, hat fast tausend Interviews mit Neurowissenschaftlern, Mönchen, Yogis und Meditationsexperten geführt. Er hat bewährte spirituelle Weisheit destilliert, um die 6-Phasen-Meditation zu entwickeln.
Mit Humor und einer praktischen Anleitung unterstützt dich dieses Buch auf deiner Reise, um dein Leben auf ein neues Level zu bringen.
Die Geheimwaffe der erfolgreichsten Menschen der Welt kann jetzt auch in deinen Händen liegen.
Die 6-Phasen-Meditation, die täglich von Sportlern, Künstlern, Rockstars und CEOs angewandt wird, ist ein produktivitätssteigerndes Protokoll, das dich befähigt, dich zu konzentrieren, Ruhe zu finden und deine Ziele zu verwirklichen. Der Schlüssel, um all das zu erreichen, sind sechs einzigartige Gedankenübungen, die dich wie ein hypereffizientes Framework auf deinen Tag vorbereiten.
Ganz gleich, wie beschäftigt du bist, wie sehr du dazu neigst, mit deinen Gedanken abzuschweifen, ob du im Lotussitz meditieren möchtest oder nicht – die 6-Phasen-Meditation ist für jeden geeignet.
Der Unternehmer und „New York Times“-Bestsellerautor Vishen Lakhiani, der die Meditation revolutioniert hat, hat fast tausend Interviews mit Neurowissenschaftlern, Mönchen, Yogis und Meditationsexperten geführt. Er hat bewährte spirituelle Weisheit destilliert, um die 6-Phasen-Meditation zu entwickeln.
Mit Humor und einer praktischen Anleitung unterstützt dich dieses Buch auf deiner Reise, um dein Leben auf ein neues Level zu bringen.
Kundinnen und Kunden meinen
Die perfekte Morgenroutine
Bewertung aus Bern am 01.11.2023
Bewertungsnummer: 2058872
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Die 6-Phasen-Meditation, die täglich von Sportlern, Künstlern, Rockstars und CEOs angewandt wird, ist ein produktivitätssteigerndes Protokoll, das dich befähigt, dich zu konzentrieren, Ruhe zu finden und deine Ziele zu verwirklichen. Der Schlüssel, um all das zu erreichen, sind sechs einzigartige Gedankenübungen, die dich wie ein hypereffizientes Framework auf deinen Tag vorbereiten.
Der Schreibstil ist interessant und locker, die wissenschaftlich untermauerten Aussagen werden einfach und verständlich erklärt.
Die Phasen werden ausführlich erklärt und es wird erläutert, warum die entsprechenden Übungen sinnvoll und nützlich sind. Die Beispiele sind anschaulich erklärt.
Diese Meditationsübung ist für mich auch einfacher umzusetzen als andere Meditationen, die sich auf das Leeren des Geistes fokussieren.
Das Buch beinhaltet das Skript für die Meditation zum Nachlesen, zusätzlich hat man die Möglichkeit, diese via App oder Homepage zu hören und sich leiten zu lassen. Beim Anhören gehen die einzelnen Phasen für mich manchmal etwas zu schnell, aber grundsätzlich sehr gute Übung.
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