Du musst nicht allen gefallen Im richtigen Moment Nein sagen und gesunde Grenzen setzen | Stop People Pleasing | Das 6-Schritte-Programm

Gute Lektüre

Bewertung am 27.07.2023
Bewertungsnummer: 1988444
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Normalerweise tue ich mir mit Selbsthilfebüchern etwas schwer. oft kommt es mir so vor, als müsste ich nach erfolgreicher Lektüre mein halbes Leben umkrempeln und viele Glaubenssätze über Bord werfen um ein glücklicher und ausgeglichener Mensch zu sein. So nicht hier in dem Buch von Natalie Lue. Sehr bodenständig und einfühlsam beschreibt sie die verschiedenen Persönlichkeitstypen der sogenannten People Pleaser. Sie sagen zu allem ja und Amen. Sie wünschen sich Anerkennung und wollen immer nur "das Richtige tun". Warum diese Einstellung so fatal sein kann, und wie man aus diesem Hamsterrad herausfindet, zeigt die Autorin anhand von Fallbeispielen, Studien und eigener Erfahrung, die sie hier mit den LeserInnen teilt. Unaufgeregt aber beständig schiebt sie den Leser in Richtung Selbstständigkeit, Mut und Unabhängigkeit. Mir gefällt der Schreibstil und die Strukturierung der Kapitel sehr gut. Manches wiederholt sich, ist aber im Zusammenhang wichtig, damit die Botschaft sacken kann. Am Schluss der Lektüre habe ich mich durch die verschiedenen Impulse bereichert gefühlt. Das Cover hätte mir besser gefallen, wenn die Autorin darauf abgebildet gewesen wäre.

Nein sagen „leichter“…

sbbsnl am 26.07.2023
Bewertungsnummer: 2812032
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Nein sagen „leichter“ gemacht! Es kennt wohl jeder Mensch, ab und zu verpasst man es dem Gegenüber einfach mal Nein zu sagen. Man schafft es einfach nicht, oft auch aus tiefer liegenden Ängsten und Erfahrungen, die man mit sich herum schleppt. Auch wenn ich wahrscheinlich nicht zu den schweren Fällen der People Pleasing Problematik gehöre, habe ich mich doch angesprochen gefühlt von dem Thema. Das Buch wird von den Erfahrungen der Autorinnen dominiert und ich fand es sehr interessant in die Gefühlswelt von Natalie Lue einzutauchen. Gerade am Anfang habe ich mich oft wiedergefunden, das lädt natürlich dazu ein, sich und seine Verhaltensweisen zu überdenken. Es gibt einige gute Ansätze und viele Tipps, wie man aus diesem Ja sagen Karussell Schritt für Schritt heraus kommen kann und in belastenden Fällen, auch muss. Teilweise sind die Kapitel allerdings ein wenig schwer zu lesen, lange Sätze ohne, dass man den Inhalt beim ersten Lesen komplett aufnehmen kann. Aber wenn ein Thema für mich besonders interessant war, habe ich auch gerne ein zweites Mal gelesen. Insgesamt ein interessantes Buch mit vielen guten Ansätzen.