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Produktbild: Yoga in der Psychotherapie

Yoga in der Psychotherapie

22,00 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

09.10.2023

Verlag

Ernst Reinhardt Verlag

Seitenzahl

109

Maße (L/B/H)

22,7/17,1/0,8 cm

Gewicht

290 g

Farbe

Beige / Ozeanblau

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-497-03220-4

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

09.10.2023

Verlag

Ernst Reinhardt Verlag

Seitenzahl

109

Maße (L/B/H)

22,7/17,1/0,8 cm

Gewicht

290 g

Farbe

Beige / Ozeanblau

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-497-03220-4

Herstelleradresse

Reinhardt Ernst
Kemnatenstraße 46
80639 München
DE

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  • Produktbild: Yoga in der Psychotherapie
  • InhaltVorwort . 7Teil I - Grundlagen und theoretische Ansätze . 91 Einführung in die Yogaphilosophie unddie Geschichte des Yoga . 101.1 Die Entwicklung des Yoga im alten Indien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101.2 Der Weg des Yoga in den Westen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192 Wirkungen von Yoga auf physiologische und psychische Faktoren . 232.1 Studienlage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 232.2 Yoga und Verhaltenstherapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 262.3 Möglichkeiten und Grenzen für den Einsatz von Yoga in der Psychotherapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30Teil II - Praktische Anwendungen 313 Integration von Yoga in Therapieprozesse . 323.1 Voraussetzungen und Kontraindikationen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 323.2 Vorbereitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 333.3 Durchführung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 343.4 Spätere Prozessphasen bei geübten KlientInnen . . . . . . . . . . . . . . . 394 Basisübungen für die Anwendung in der Psychotherapie . 414.1 Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) . . . . . . 424.2 Imaginative und meditative Techniken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 714.3. Weitere Beispiele der Integration von Yoga in einzelneTherapiesitzungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 764.4. Integration von Yoga am Beispiel von Therapieverläufen . . . . . . . 805 Yoga als Psychohygiene für Psychotherapeuten . 865.1 Hinweise zum eigenen Üben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 875.2 Yoga außerhalb der Matte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88Anhang 90Übungsfolge, um Geist und Körper zu beruhigen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90Übungsfolge, um Geist und Körper zu aktivieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94Übungsfolge, um die Konzentration zu fördern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98Ausbildungsmöglichkeiten . 99Glossar der wichtigsten Sanskritbegriffe . 100Literatur 103Hintergrundliteratur 105Sachregister . 106