Band 1
Superkraft Selbstfürsorge 45 Übungen für ein erfülltes und glückliches Leben
Aus der Reihe
Superkräfte, die dein Leben erleichtern
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
12,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
29.03.2023
Abbildungen
mit Farbabbildung
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
108
Maße (L/B/H)
19/12/0,8 cm
Gewicht
124 g
Farbe
Weiß / Hellblau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7519-3038-3
Selbstfürsorge üben
Für unsere Selbstfürsorge sind unsere Bedürfnisse sehr wichtig. Sie sind elementar für unser Überleben und unsere Zufriedenheit. Wenn unsere Bedürfnisse erfüllt sind, geht es uns gut. Sind unsere Bedürfnisse nicht erfüllt, fühlen wir uns schlecht. Fehlt es dir zum Beispiel an Unterstützung, bist du frustriert oder auch sauer. Ist dein Bedürfnis nach Klarheit nicht erfüllt, fühlst du dich unsicher.
Doch wenn du auf deine Bedürfnisse achtest und ihnen nachgehst, steigert das erheblich deine Zufriedenheit und deine Lebensqualität, nicht nur am Arbeitsplatz.
Je zufriedener du bist, desto weniger gestresst bist du. Das wiederum hilft dir dabei, bei Meinungsverschiedenheiten und Streitereien entspannter zu bleiben und besser für dich einzustehen. Deshalb habe ich diesen Ratgeber mit vielen praktischen Übungen für den Arbeitsalltag für dich geschrieben.
In diesem Buch erfährst du
- Warum Bedürfnisse so wichtig sind
- In welchem Zusammenhang die einzelnen Bedürfnisse stehen
- Wie du dir deine Bedürfnisse erfüllen kannst
- Wie du selbst zufriedener und glücklicher wirst
Für unsere Selbstfürsorge sind unsere Bedürfnisse sehr wichtig. Sie sind elementar für unser Überleben und unsere Zufriedenheit. Wenn unsere Bedürfnisse erfüllt sind, geht es uns gut. Sind unsere Bedürfnisse nicht erfüllt, fühlen wir uns schlecht. Fehlt es dir zum Beispiel an Unterstützung, bist du frustriert oder auch sauer. Ist dein Bedürfnis nach Klarheit nicht erfüllt, fühlst du dich unsicher.
Doch wenn du auf deine Bedürfnisse achtest und ihnen nachgehst, steigert das erheblich deine Zufriedenheit und deine Lebensqualität, nicht nur am Arbeitsplatz.
Je zufriedener du bist, desto weniger gestresst bist du. Das wiederum hilft dir dabei, bei Meinungsverschiedenheiten und Streitereien entspannter zu bleiben und besser für dich einzustehen. Deshalb habe ich diesen Ratgeber mit vielen praktischen Übungen für den Arbeitsalltag für dich geschrieben.
In diesem Buch erfährst du
- Warum Bedürfnisse so wichtig sind
- In welchem Zusammenhang die einzelnen Bedürfnisse stehen
- Wie du dir deine Bedürfnisse erfüllen kannst
- Wie du selbst zufriedener und glücklicher wirst
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