77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer Fit und gesund für immer – Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
20.12.2023
Abbildungen
durchg. 2c, schwarz-weiss Illustrationen
Verlag
HeyneSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
20,4/13,4/1,9 cm
Gewicht
435 g
Farbe
Weiß / Cognac
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-453-60669-2
Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.
Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden und beweglichen Leben voller Kraft und Ausdauer!
Ausstattung: durchg. 2c
- Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen
- Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks
Ausstattung: durchg. 2c
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Sportler
Bewertung aus Gießen am 06.07.2025
Bewertungsnummer: 2532758
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Es sind einige Informationen in dem Buch, die ich bisher noch nicht kannte. Jedoch habe ich mir das Buch etwas anders vorgestellt. Leider war es daher eher ein durchblättern, anstatt lesen.
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