Dein neues Selbstbild Wie die konstruktive Sicht auf dich selbst dein Leben verbessert - Growth Mindset - die besten Übungen aus Positiver Psychologie und Achtsamkeit
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
11.09.2024
Abbildungen
ca. 15 Abbildungen, schwarz-weiss Illustrationen
Verlag
IrisianaSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
21,5/13,7/2,7 cm
Gewicht
274 g
Farbe
Messing / Weiß
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-424-15462-7
Wie ungeahnte Potenziale durch die innere Einstellung geweckt werden
Sara Wragge nimmt uns mit auf eine erkenntnisreiche Reise in die eigene Vergangenheit, eine achtsame Gegenwart und schließlich in eine selbstbestimmte Zukunft. Dabei gibt das sogenannte Selbstbild Auskunft über das Selbstwertgefühl und das damit einhergehende Lebensgefühl. Die Autorin stellt faszinierende Techniken aus der Positiven Psychologie und der Arbeit der Bestsellerautorin Carol Dweck wie das dynamische Selbstbild, das Growth Mindset oder die Biografiearbeit vor. Ebenso begegnen der Leserin ganzheitliche Praktiken wie Achtsamkeitsübungen, Journaling und Meditation. So entsteht die Erkenntnis: Ich muss nicht bleiben, wer ich immer glaubte, zu sein. Dieses dynamische Selbstbild eröffnet ungeahnte Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung, Selbstwirksamkeit und Resilienz und fördert wachstumsorientiertes und zuversichtliches Handeln.
Ausstattung: ca. 15 Abbildungen
Sara Wragge nimmt uns mit auf eine erkenntnisreiche Reise in die eigene Vergangenheit, eine achtsame Gegenwart und schließlich in eine selbstbestimmte Zukunft. Dabei gibt das sogenannte Selbstbild Auskunft über das Selbstwertgefühl und das damit einhergehende Lebensgefühl. Die Autorin stellt faszinierende Techniken aus der Positiven Psychologie und der Arbeit der Bestsellerautorin Carol Dweck wie das dynamische Selbstbild, das Growth Mindset oder die Biografiearbeit vor. Ebenso begegnen der Leserin ganzheitliche Praktiken wie Achtsamkeitsübungen, Journaling und Meditation. So entsteht die Erkenntnis: Ich muss nicht bleiben, wer ich immer glaubte, zu sein. Dieses dynamische Selbstbild eröffnet ungeahnte Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung, Selbstwirksamkeit und Resilienz und fördert wachstumsorientiertes und zuversichtliches Handeln.
- Der erste praktische Ratgeber zum Thema Selbstbild und Growth Mindset nach dem Bestseller von Carol Dweck
- Mit praktischen Übungen aus dem Bereich der Positiven Psychologie wie Biografiearbeit und Growth Mindset sowie Achtsamkeitstraining, Journaling und Meditation
- Die Autorin und Coachin Sara Wragge steht und schreibt für eine neue Generation selbstbewusster, selbstbestimmter und spirituell interessierter Frauen
Ausstattung: ca. 15 Abbildungen
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