Besser leben mit Stress Wege zur Entspannung
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
20.03.2023
Verlag
Edition ForsbachSeitenzahl
188
Maße (L/B/H)
18,9/12,3/1,3 cm
Gewicht
216 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-95904-218-5
Stress raubt Energie, macht unglücklich und krank.
Stress macht stark, glücklich und per se nicht krank.
Diese Aussagen können kaum unterschiedlicher sein. Sie beschreiben den Einfluss von Stress auf unsere Gesundheit und Lebensqualität aber nur ansatzweise.
Die Diplom-Psychologin Gabriele Vietze hat in den letzten 20 Jahren über 10.000 Menschen beraten und unterstützt, ihren Stress zu bewältigen und zu einer entspannten und gesunden Lebensweise zu finden.
Ihr Fazit: Die Dosis und die Dauer bestimmen die Wirkung von Stress auf Körper, Geist und Seele, hinzu kommt unsere Denkweise über Stress. Faktoren, wie die richtige Atmung, Ernährung, Schlaf und Bewegung, beeinflussen unser Stressempfinden.
In diesem Buch zeigt Gabriele Vietze Wege zur Entspannung, um Stress zu reduzieren, Probleme zu lösen und Erschöpfung vorzubeugen.
Stress macht stark, glücklich und per se nicht krank.
Diese Aussagen können kaum unterschiedlicher sein. Sie beschreiben den Einfluss von Stress auf unsere Gesundheit und Lebensqualität aber nur ansatzweise.
Die Diplom-Psychologin Gabriele Vietze hat in den letzten 20 Jahren über 10.000 Menschen beraten und unterstützt, ihren Stress zu bewältigen und zu einer entspannten und gesunden Lebensweise zu finden.
Ihr Fazit: Die Dosis und die Dauer bestimmen die Wirkung von Stress auf Körper, Geist und Seele, hinzu kommt unsere Denkweise über Stress. Faktoren, wie die richtige Atmung, Ernährung, Schlaf und Bewegung, beeinflussen unser Stressempfinden.
In diesem Buch zeigt Gabriele Vietze Wege zur Entspannung, um Stress zu reduzieren, Probleme zu lösen und Erschöpfung vorzubeugen.
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