Bundle: Unbeschwert leben Bestehend aus den Titeln "Unbeschwert leben" und "Arbeitsbuch Unbeschwert leben"
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- Taschenbuch
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- Set ausgewählt
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Set mit diversen Artikeln
Erscheinungsdatum
16.11.2023
Verlag
JunfermannSeitenzahl
480
Maße (L/B/H)
23,7/16,9/3,5 cm
Gewicht
962 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7495-0467-1
Grundlagenbuch:
In 10 Schritten frei vom Schmerz alter Verletzungen
Ihnen ist in Ihrem Leben Unrecht geschehen? Sie sind verletzt, vielleicht sogar verbittert? Das muss nicht so bleiben. Befreien Sie sich selbst von Ihrem Schmerz durch frühere Verletzungen. Silke Brand zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Schritt für Schritt alte emotionale Wunden heilen lassen können. Die Autorin hat aus neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Therapiemethoden ein kompaktes 10-Schritte-Programm zusammengestellt, das Sie einfach und selbstständig anwenden können.
Zugleich eignet sich das Buch hervorragend als Begleitbuch zu Coaching oder Psychotherapie.
• Einsatz moderner Therapiemethoden zur Befreiung von Verbitterung.
• Kompaktes und praxistaugliches 10-Schritte-Selbsthilfeprogramm.
• Tipps und Übungen auf Basis von Achtsamkeit, Mitgefühl, Schematherapie, Gewaltfreier Kommunikation und systemischer Beratung.
Arbeitsbuch:
So befreien Sie sich von Verbitterung
Der Schmerz früherer Verletzungen wiegt oft schwer – erlittenes Unrecht kann uns mental und emotional blockieren und sogar krank machen. Dieses Arbeitsbuch stellt ein abgestimmtes Übungsprogramm vor, das Sie effektiv darin unterstützt, sich in Eigenregie von Verbitterung zu befreien. Es beinhaltet die Essenz des 10-Schritte-Programms zur Entbitterung, das die Autorin entwickelt hat. Mithilfe von zwei durchgängigen Fallbeispielen führt Silke Brand Sie konsequent durch Ihren persönlichen Entbitterungsprozess, der von zahlreichen Übungen und einem Selbsttest begleitet wird.
Das Buch ergänzt das 2020 erschienene Hauptwerk der Autorin zum Thema Verbitterung, „Unbeschwert leben“, und das zugehörige Online-Seminar „Warum ich?“, das 2021 auf der Plattform Sinnsucher.de erschienen ist.
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