Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
14.09.2023
Abbildungen
120 farbige Fotos und Abbildungen
Verlag
Via NovaSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
23,2/18,9/1,5 cm
Gewicht
569 g
Farbe
Khaki
Auflage
3. Auflage (mit neuer Ausstattung)
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86616-533-5
Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann – frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren.
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