Selbstfürsorge in helfenden Berufen Wie Achtsamkeit im Arbeitsalltag gelingt
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
08.06.2022
Verlag
Kohlhammer VerlagSeitenzahl
148 (Printausgabe)
Dateigröße
7378 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783170398030
Menschen in helfenden Berufsfeldern sind gefährdet, die eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übersehen. Selbstfürsorge ist aber kein Luxus, sondern eine unabdingbare Basis des Helfens. Dieses Buch stellt ein Modell der Selbstfürsorge vor, das biografische Prägungen, Persönlichkeitsfaktoren und strukturelle Arbeitsbedingungen berücksichtigt. Viele Praxisbeispiele und wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie Achtsamkeitsmethoden, Meditation und Selbstreflexion dabei helfen, die eigene Selbstfürsorge zu stärken. Es wird spürbar, dass Selbstfürsorge Freude machen kann und den Arbeitskontext bereichert. Ein praxisnah dargestellter fünfwöchiger Kurs ermöglicht es, gleich selbst aktiv zu beginnen. Audiodateien, von der Autorin selbst eingesprochen, sind online abrufbar und laden zum Üben ein.
Kundinnen und Kunden meinen
Ein Muss für helfende Berufe
Bewertung am 19.06.2024
Bewertungsnummer: 2226093
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ein absolutes Muss für helfende Berufe: Das Buch richtet sich an alle, die in helfenden Berufen arbeiten und ihre Selbstfürsorge stärken wollen. Im Buch werden die Hintergründe zu Mediation und Achtsamkeit erklärt und Praxisbeispiele genannt, all das hilft, mehr Selbstfürsorge zu kultivieren. Toll ist, dass ein Modell zur Slebstfürsorge von Ulrike Juchmann vorgestellt wird.
Tolles Buch
Bewertung am 04.05.2024
Bewertungsnummer: 2193530
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ein tolles Buch. Das Buch ist informativ und einfühlsam geschrieben und macht Spaß zu lesen. Cool sind auch die praktischen kleinen Übungen, die im Buch enthalten sind und auch in den (stressigen) Alltag eingebaut werden können.
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