Selbst-bewusst leicht leben Konstruktive Sprache und Kommunikation mit dem eigenen Körper
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
10.01.2023
Verlag
Carl-Auer Verlag GmbHSeitenzahl
123
Maße (L/B/H)
21,2/16,2/1,2 cm
Gewicht
221 g
Farbe
Blau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8497-0451-3
Die erfahrene Psychotherapeutin Monika Zieschang setzt für die Bewältigung von solchen Herausforderungen auf zwei wichtige Verbündete: eine konstruktive Sprache und den eigenen Körper. Das Buch vermittelt einfach zu lernende Suggestionen und Übungen, die helfen das Selbstbewusstsein zu stabilisieren und hinderliche Grundhaltungen zu verändern. Klopftechniken und Vagustraining beruhigen den Körper und verbessern den Zugang zu seinen natürlichen Ressourcen.
So wird vieles möglich, das bislang schwer erreichbar schien: neue Herausforderungen meistern, die eigene Persönlichkeit entfalten und das eigene Potenzial optimal entwickeln, Krisen bewältigen und das Leben gelassener angehen.
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