Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit Wie Sie achtsam und entspannt durchs Leben kommen - SPIEGEL-Bestseller-Autoren

Der unzufriedene, genervte und nervende Panda sucht die Gelassenheit. Auf seiner Reise trifft er Tiere, die ihm jeweils einen neuen Aspekt auf dem Weg dorthin zeigen. Diese Tiergeschichten erinnern an Märchen und öffnen das Kind in uns. Es fällt leicht zuzuhören. Die parallelen Erklärungen hätten für mich nicht sein müssen. Ich habe mir einige Stellen markiert und möchte diese in den Alltag mitnehmen.

Als Leser begleitet man Bao auf unterhaltsame und witzreiche Art auf seinem Weg. Außerdem wird der Leser mit Atemübungen, Übungen zur Meditation, Muskelentspannung und NLP vertraut gemacht. Die süßen Illustrationen passen hervorragend dazu. Mein Fazit: Obwohl es ein ernstes Thema ist, denn viele Menschen sind einfach viel zu gestresst und achten nicht auf sich und Mitmenschen, ist dieses Buch so wundervoll mit leichtem Witz geschrieben. Es war richtig schön zu lesen und ist auch für Teenager gut geeignet. Hier trifft moderne Psychologie auf östliche Spiritualität und wird harmonisch zusammengefügt. Alle genannten Übungen sind leicht auszuführen und in den Alltag integrierbar. Ich kann nur jedem empfehlen dieses Buch zu lesen. Mit diesen Übungen geht man gut durch das Leben.

Die Geschichte des Pandas lädt auf eine ganz herzerwärmende Art und Weise dazu ein, sich selbst und seine innere Gelassenheit zu finden. Es ist kein Buch, welches man an einem Tag verschlingt. Es ist ein Buch, was einen auf der eigenen Reise begleitet. Sie regt an, den inneren Frieden zu entdecken, zu entschleunigen und sich auf seine mitfühlende Seite zu konzentrieren. Eine klare Empfehlung für alle, die sich mit ihrem Seelenfrieden und dem Weg dahin beschäftigen möchten.

Zugegeben, der Protagonist war einer der Gründe, warum ich das Buch lesen wollte. Aber auch die Thematik hat natürlich mit reingespielt. Also zum Inhalt. Der Leser begleitet einen kleinen Panda auf seiner Suche nach dem Geheimnis der Gelassenheit. Er trifft auf seinem Weg viele Helfer, die ihm helfen, an sein Ziel zu gelangen. Dabei werden einige Weisheiten transportiert und dem Leser Übungen zur Gelassenheit mitgeben. Diese sind abwechslungsreich, gut verständlich und leicht in den Alltag zu integrieren. Man kann also wirklich etwas wertvolles für sich mitnehmen und die Geschichte ist einfach total niedlich geschrieben. Das Lesen hab ich mir ein bisschen eingeteilt, weil es ja kein Roman ist.

Ich habe das Buch als eBook ausgeliehen. Ich empfehle, das gedruckte Buch zu kaufen. So kann man es immer von Neuem zur Hand nehmen und darin schmökern. Es macht einem bewusst, dass man in der hektischen Zeit mit Gelassenheit entspannter durchs Leben gehen kann. Bao und seine Freunde halten uns mit Humor und einem Augenzwinkern den Spiegel vor und lassen uns gerne mal "einen Gang herunterschalten". Tip: als Geschenk zu Weihnachten unter den Tannenbaum legen!