Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit Wie Sie achtsam und entspannt durchs Leben kommen - SPIEGEL-Bestseller-Autoren

Wer sucht keine Gelassenheit im Alltag?

Bewertung aus Marxzell am 29.03.2024
Bewertungsnummer: 2165326
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Der unzufriedene, genervte und nervende Panda sucht die Gelassenheit. Auf seiner Reise trifft er Tiere, die ihm jeweils einen neuen Aspekt auf dem Weg dorthin zeigen. Diese Tiergeschichten erinnern an Märchen und öffnen das Kind in uns. Es fällt leicht zuzuhören. Die parallelen Erklärungen hätten für mich nicht sein müssen. Ich habe mir einige Stellen markiert und möchte diese in den Alltag mitnehmen.

lesenswert und empfehlenswert

Nicky.hamo am 15.02.2023
Bewertungsnummer: 1880300
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Als Leser begleitet man Bao auf unterhaltsame und witzreiche Art auf seinem Weg. Außerdem wird der Leser mit Atemübungen, Übungen zur Meditation, Muskelentspannung und NLP vertraut gemacht. Die süßen Illustrationen passen hervorragend dazu. Mein Fazit: Obwohl es ein ernstes Thema ist, denn viele Menschen sind einfach viel zu gestresst und achten nicht auf sich und Mitmenschen, ist dieses Buch so wundervoll mit leichtem Witz geschrieben. Es war richtig schön zu lesen und ist auch für Teenager gut geeignet. Hier trifft moderne Psychologie auf östliche Spiritualität und wird harmonisch zusammengefügt. Alle genannten Übungen sind leicht auszuführen und in den Alltag integrierbar. Ich kann nur jedem empfehlen dieses Buch zu lesen. Mit diesen Übungen geht man gut durch das Leben.