Emotional Eating Wie du die Hintergründe deines Essverhaltens verstehst und zu innerer Balance findest
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
13.12.2022
Abbildungen
2-farbig zahlreiche Abbildungen
Verlag
Rowohlt TaschenbuchSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
21,1/13,5/2 cm
Gewicht
346 g
Farbe
Lichtgrau / Kaffee
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-499-00454-4
Warnhinweis
nicht erforderlich.
Eine tiefgreifende Auseinandersetzung mit Körper und Seele
Wir essen aus Stress, aus Kummer, um uns zu beruhigen – oft, ohne wirklich Hunger zu verspüren. Die Folge: Wir nehmen zu, entwickeln im schlimmsten Fall eine Essstörung. Dabei folgen wir häufig den immer gleichen Mustern. Dr. Kathrin Vergin, Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe man das eigene Essverhalten, Routinen und Gewohnheiten hinterfragen und nachhaltig verändern kann - ganz ohne Verbote oder gar Diäten. So lernt man, besser mit persönlichen Konflikten umzugehen und sich weiterzuentwickeln.
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