Nie gut genug Die fatalen Folgen des Perfektionismus - und wie wir uns vom Selbstoptimierungsdruck befreien können

Ich bin begeistert von dem Cover und dem Design des Buches. Auch die Struktur und Aufteilung der Kapitel haben mir sehr gut gefallen! Das Thema Perfektionismus beschäftigt mich schon seit Langem, und bisher hatte ich noch kein gutes Buch dazu gefunden - bis jetzt! Dieses Buch ist wirklich äußerst aufschlussreich und hilfreich. Ich konnte mich so sehr darin wiederfinden, und teilweise war ich schockiert darüber, wie intensiv das Thema ist und wie wenig darüber eigentlich gesprochen wird! Der Schreibstil war sehr angemessen. Es hat Spaß gemacht es zu lesen und gleichzeitig was dabei zu lernen. Das Buch hat mir geholfen, mich besser zu verstehen und an mir zu arbeiten. Ich bin wirklich begeistert davon, wie hilfreich es für mich war. Auf jeden Fall kann ich das Buch empfehlen, nicht nur wenn du selbst ein Perfektionist bist, sondern auch wenn dich das Thema einfach interessiert.

„Nie gut genug“, ein sehr gelungener Titel. Denn er benennt ein Gefühl, welches ich seit meiner Kindheit mit mir herumschleppe. Es wirkt für mich befreiend, wissenschaftlich belegt zu lesen, dass es in unserer westlichen Welt den meisten so gehen dürfte, zumindest jene, die Meta benützen. Thomas Curran nimmt in seinen Beispielen sehr anschaulich sich selbst, denn er hat einen ausgeprägten Hang zum Perfektionismus. Auf den ersten Blick nichts Schlimmes und sogar vorzeigbar. Doch schnell wird dem Lesenden klar, dass Perfektionismus eigentlich eine Abwärtsspirale ist. Für wissenschaftlich interessierte befinden sich zu jedem Kapitel die Fußnoten zu den Studien. Es lässt sich anhand der Beispiele aber sehr gut lesen. Denn dieses Buch sollte jede Person gelesen haben. welche in der digitalen Welt unterwegs ist oder von sich behauptet, perfekt sein zu wollen. Es nimmt den Druck und hinterfragt.

Warum Perfektionismus schädlich ist und wie er entsteht, verständlich erklärt Thomas Curran geht in „Nie gut genug“ das Thema Perfektionismus dank vieler Beispiele verständlich an. Dennoch verzichtet er nicht auf das wissenschaftliche Niveau und untermauert seine Aussagen mit vielen Studien. Zunächst erklärt Curran, warum Perfektionismus oft mit psychischen Problemen einhergeht und warum Perfektionisten entgegen der Erwartung keine besseren Ergebnisse erzielen. Dadurch wurde deutlich, warum Perfektionismus, im Gegensatz dazu, wie er sonst von der Gesellschaft als notwendig angesehen wird, tatsächlich ein Problem ist. Diese Erklärung waren für mich sehr hilfreich, um zu verstehen, warum man tatsächlich etwas gegen den Perfektionismus unternehmen sollte. Seine Freunde und bekannte Personen wie Steve Jobes und Demi Levato nutzt Curran um die drei Formen des Perfektionismus zu erklären. Dadurch wurde die Relevanz des Themas deutlich. Besonders gut gefallen haben mir die Erklärungen wie Perfektionismus entsteht. So erklärt Curran z.B. den Zusammenhang zwischen Perfektionismus und unserem Wirtschaftssystem. Hierbei fand ich es besonders spannend, wie Werbung unsere Unsicherheit schürt und damit dazu führt, dass wir unzufrieden sind und immer mehr wollen. Curran geht aber auch auf den gesellschaftlichen Einfluss, das Elternhaus und den Leistungsdruck in Schule und Uni ein. Lediglich der letzte Abschnitt hat mir nicht so gefallen. Die Lösungsansätze waren für mich wenig ausgereift oder unrealistisch. Hier hätte ich mir wissenschaftlich fundiertere Tipps gewünscht.

Ein sehr hilfreiches Buch, welches mich in seiner Darstellung des Perfektionismus überzeugt und mir gleichzeitig neue Impulse gegeben hat. Das Thema beschäftigt unsere Gesellschaft sehr und so ist es dem Autor gelungen die Menschen genau dort abzuholen wo sie gerade stehen. Viele verschiedene Blickwinkel und Perspektiven durchleuchten den Perfektionismus, wie wir ihn heute in mitten unserer Gesellschaft kennen. Es mag einem zu Beginn schwerfallen Parallelen an sich zu erkennen, doch ich bin mir sicher sie sind bei jedem von uns enthalten. Es ist definitiv kein Buch für die Abendlektüre, aber meiner Ansicht nach verdient es das auch nicht. Für dieses Buch sollten sie sich Zeit nehmen, Kapitel für Kapitel achtsam und bewusst lesen, sodass sie seinen vollen Nutzen daraus ziehen können. Die Gestaltung des Covers gefällt mir wirklich gut und es hat mich daher natürlich auch direkt angesprochen.

Das Buch "Nie gut genug" von Thomas Curran widmet sich dem Thema der Perfektion. Der Autor zeigt nicht nur die unterschiedlichen Formen und Ausprägungen der Perfektion auf, sondern diskutiert auch deren Vor- und Nachteile. Ich sehe mich selbst auch als perfektionistischen Menschen und war daher sehr gespannt auf das Buch. Und ich muss definitiv sagen, dass das Buch dieser Erwartung absolut gerecht geworden ist. Ich habe nicht nur erfahren, welche unterschiedlichen Formen von Perfektion es gibt, sondern auch, wie sich diese äußern, wodurch Perfektion geprägt ist, aber ganz besonders auch, wie man Wege findet, sich auch mal als "gut genug" zu sehen. Dabei hat mich der Schreibstil des Autors sofort gefesselt. Nicht nur die Beispiele, die er als Einleitung in das Thema des Buches bringt, sondern auch die wissenschaftliche Art. Dabei ist der Schreibstil nicht trocken, sondern er schafft es, die Dinge auf den Punkt zu bringen und dabei nie langweilig oder gar belehrend zu wirken. Sehr positiv möchte ich auch den roten Faden durch das Buch hervorheben. Dieser fehlt mir sonst häufig bei Sachbüchern. Insbesondere hat mir das letzte Kapitel sehr gefallen, dass mir hilfreiche Tipps gibt, wie ich mit meinem Perfektionismus umgehen kann, um Dinge auch mal etwas entspannter zu betrachten. Ich finde das Buch nicht nur für Menschen ein Must-Read, die selbst den Hang zum Perfektionismus haben, sondern auch jeden anderen sonst. Das Buch vermittelt ein grundlegendes Verständnis für aktuelle Probleme in unserer Gesellschaft bezüglich des Themas Perfektionismus und hilft, Geschehnisse und Verhaltensweisen besser einzuordnen.