Buchinger Heilfasten Mein 7-Tage-Programm für zu Hause

Mein Ziel war es, das Fasten zuhause selbständig mit den selbstgemachten Säften und Brühen durchzuführen. Für mich war es eine erfolgreiche Woche, jedoch fand ich die Anleitungen in diesem Buch z.T. zu schwammig, wenn man es genau nehmen will. Mir scheint, es wird einem beim Lesen oft empfohlen, die Fastenkur am besten vor Ort in der Klinik durchzuführen. Ich habe dann in Zweifelsfällen oft auf mein eigenes Gefühl geachtet und mich von Internetquellen (Berichte anderer/ andere Seiten zum Thema Buchinger-Fasten, wo übrigens nicht alles mit diesem Buch übereinstimmt) inspirieren lassen und habe die Woche (oder eben eigentlich 2 Wochen, die es schlussendlich sind) ziemlich selbst gestaltet. So hat es für mich gut gepasst.