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HypnoBirthing. Das Praxisbuch Der hilfreiche Begleiter zur original HypnoBirthing-Methode! — Praxiswissen, Übungen, Checklisten und Wochenpläne zur Originalmethode von Marie F. Mongan. Mit 10 Praxiskarten

3

22,00 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

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Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

32603

Einband

Set mit diversen Artikeln

Erscheinungsdatum

01.08.2022

Abbildungen

zahlreiche farbige Illustrationen

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

157

Maße (L/B/H)

21,7/15,8/1,8 cm

Gewicht

413 g

Farbe

Weiß / Messing

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86374-658-2

Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

32603

Einband

Set mit diversen Artikeln

Erscheinungsdatum

01.08.2022

Abbildungen

zahlreiche farbige Illustrationen

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

157

Maße (L/B/H)

21,7/15,8/1,8 cm

Gewicht

413 g

Farbe

Weiß / Messing

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86374-658-2

Herstelleradresse

Mankau Verlag
Pfarrgasse 1
82497 Unterammergau
DE

Email: kontakt@mankau-verlag.de

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Tolle Ergänzung zum Buch/Kurs Hypnobirthing

Bewertung am 12.09.2022

Bewertungsnummer: 1784943

Bewertet: Buch (Set mit diversen Artikeln)

Das Buch ist vollgepackt mit Tipps, den schönen Praxiskarten und ausführlichen Anleitungen. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der Hypnobirthing liest, gelesen hat oder einen Kurs besucht. Was mich sehr gefreut hat ist, dass nicht nur die typische Familienkonstellation angesprochen wird

Tolle Ergänzung zum Buch/Kurs Hypnobirthing

Bewertung am 12.09.2022
Bewertungsnummer: 1784943
Bewertet: Buch (Set mit diversen Artikeln)

Das Buch ist vollgepackt mit Tipps, den schönen Praxiskarten und ausführlichen Anleitungen. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der Hypnobirthing liest, gelesen hat oder einen Kurs besucht. Was mich sehr gefreut hat ist, dass nicht nur die typische Familienkonstellation angesprochen wird

Sehr nah am Geschehen

Bewertung am 17.08.2022

Bewertungsnummer: 1768801

Bewertet: Buch (Set mit diversen Artikeln)

Die Autoren kommunizieren durchgehend auf Augenhöhe mit dem Leser, es werden viele Ansatz von Morgan mit eingearbeitet und die "Schatzkiste" war für mich das hilfreichste Tool. Ich werde für meine dritte Geburt auf jeden Fall ein kleines Kästchen kaufen, wo alles rein kommt .

Sehr nah am Geschehen

Bewertung am 17.08.2022
Bewertungsnummer: 1768801
Bewertet: Buch (Set mit diversen Artikeln)

Die Autoren kommunizieren durchgehend auf Augenhöhe mit dem Leser, es werden viele Ansatz von Morgan mit eingearbeitet und die "Schatzkiste" war für mich das hilfreichste Tool. Ich werde für meine dritte Geburt auf jeden Fall ein kleines Kästchen kaufen, wo alles rein kommt .

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HypnoBirthing. Das Praxisbuch

von Julia Maak, Matthias Maak

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  • Vorwort
    Einführung

    Kapitel 1: VOR EURER SCHATZSUCHE

    Reisevorbereitungen: Offenheit und Neugier

    Ermittlung eures Lerntyps
    - Praxiskarte "Euer Lerntyp-Test"
    - Auswertung eures Lerntyp-Tests
    - Was bedeuten eure Ergebnisse für eure Geburtsvorbereitung?

    Eure Entspannungsvorlieben
    - Praxiskarte "Eure Entspannungsvorlieben"

    Kapitel 2: AUF DER SCHATZSUCHE

    Genießt eure Reise

    Bewusstes, positives Denken
    - Sanfte Sprache
    - Nutzung der kraftvollen Gesetze des Geistes
    - Das Potenzial positiver Gedanken
    - Wie können wir positives Denken bewusst üben und verankern?
    - Die Smiley-Entspannung + All-in-one-Übung

    Intuition
    - Übung

    Schlüsselwissen zur natürlichen Geburt

    Schlüsselwissen zur Hypnose
    - Wichtige Informationen, bevor ihr mit der Hypnose beginnt
    - Was sind die Erfolgsfaktoren von Hypnose?

    Schlüsselwissen zu geburtshilflichen Leitlinien und Geburtsoptionen

    Eure individuellen Geburtswünsche
    - Sicherheit bzgl. Geburtsort und Geburtsteam
    - Praxiskarte "Unsere Geburtswünsche" (Vorderseite)
    - Detaillierter Überblick über eure Geburtsoptionen
    - Medizinische Routinen in Kliniken, Hospitälern und Spitälern
    - Anwendung von HypnoBirthing
    - Der Empfang eures Babys
    - Wünsche für euer Baby
    - Möglichkeiten nach der Geburt
    - Unerwartete Wendungen
    - Geburtswünsche im Falle einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt)
    - Geburtswünsche im Falle einer Verlegung
    - Praxiskarte "Unsere Geburtswünsche" (Rückseite)

    Liebevolle Bindung und Beziehung zum Baby und in der Familie
    - Übung für die Mama
    - Übung für Papa/Partnerin

    Wertvolle Schätze für eure Schatzkiste:
    Atemtechniken
    - Ruheatmung + Übung
    - Wellenatmung + Übung für die Mama
    - Geburtsatmung + Übung für die Mama
    - Praxiskarte "Atemtechniken"
    Entspannungstechniken
    - Progressive Muskelentspannung + Übung
    - Verschwindende Buchstaben + Übung
    - Anker setzen + Übung
    - Schulteranker mit dem Partner oder der Partnerin + Übung
    - HypnoBirthing-Massage + Übung
    Visualisierungstechniken
    - Regenbogenentspannung
    - Die sich öffnende Blüte + Übung für die Mama
    - Blaue Satinbänder + Übung für die Mama
    - Lieblingsort in der Natur + Übung
    Besondere Vertiefungstechniken
    - Handschuhentspannung + Übung für die Mama
    - Die Honigentspannung (Tiefometer) + Übung
    - Der sensorische Kontrollschalter + Übung
    - Die Zeitverzerrung + Übung

    Affirmationen
    - Praxiskarte "Eure Affirmationen"
    - Übung

    Die Regenbogenentspannung
    - All-in-one-Übung

    Auflösung von negativen Gedanken, Gefühlen und Ängsten
    - Die Wohlfühldusche
    - All-in-one-Übung

    Macht das Beste aus eurer Geburt
    - Praxiskarte "Checkliste für eure HypnoBirthing-Geburt"
    - Was fördert die Geburt eures Kindes?
    - Praxiskarte "Geburtspositionen – Eröffnung und Geburt"
    - Unerwartete Wendungen
    - Kommunikation mit eurem Geburtsteam

    Trainingspläne zur Verankerung von HypnoBirthing
    - Praxiskarte "Trainingsplan Woche 1"
    - Praxiskarte "Trainingsplan Woche 2"
    - Praxiskarte "Trainingsplan Woche 3"
    - Praxiskarte "Trainingsplan Woche 4"
    - Praxiskarte "Trainingsplan Woche 5"
    - Praxiskarte "Trainingsplan Woche 6"

    Kapitel 3: RUNDUM FIT FÜR DIE GEBURT

    Gesunde Ernährung

    Wohltuende Bewegung
    - Bewegung bei eurer Geburt

    Beckenbodengesundheit
    - Übung für die Mama

    Dammmassage
    - Übung

    Kapitel 4: PRAKTISCHE TIPPS FÜR WERDENDE ELTERN

    Hebammensuche

    Baby-Erstausstattung
    - Erstausstattungsliste für euren kleinen Schatz (in Größe 56 und 62)

    Packlisten für die Geburt
    - Mama
    - Papa oder Partnerin
    - Baby

    Vorbereitungen für eine Hausgeburt
    - Mama
    - Baby

    Vorbereitungen für euer Wochenbett
    - Shoppingliste für euer Wochenbett

    Vorbereitung für das Stillen
    Liebevolle Vorbereitung von Geschwistern
    Hintergrundwissen zur ersten Untersuchung eures Babys
    Indische Babymassage

    Danksagung
    Endnoten
    Register