Du bist mehr als genug Erkenne und nutze deinen Selbstwert

Ich muss sagen ich habe erst gezögert. Oft sehr anstrengend diese Bücher, aber irgendwie verlaufen sich diese Ratschläge komplett im Alltag, doch was für schöne Worte und Ratschläge, es geht in einem quasi irgendwie die Sonne auf und tut nur gut. Wie einfach und doch effektiv. Ich kann es nicht genau beschreiben, die Autorin arbeitet mit ganz einfachen visuellen und naheliegenden Geschichten und Übungen, ganz einfache und doch sehr effektive Auflösungserklärungen für Selbstzweifel, Übungen für mehr Eigenwahrnehmung und Selbstliebe, die einem einfach nur umarmen. Nachhaltig, wunderbar und sehr sehr schön. Nicht nur als Ratgeber, ich glaube auch einfach so nach einem anstrengenden Tag tut dieses Buch einfach nur gut. Bei dem Versuch, das Buch zu beschreiben, hört sich dies wieder sehr trocken und nach haben wir doch schon tausendfach gehabt an, es ist aber anders, wirklich, auch wenn es sich vielleicht blöd anhört, ich hatte auch bei Themen die mich eventuell gar nicht so sehr plagen einfach oft Pipi in den Augen, vor Wärme und Rührung, es ist einfach schön, dieses Buch ist schön! Für jeden!

Der Ratgeber „Du bist mehr als genug“ von Sarah Desai sticht sofort ins Auge mit seinem wunderbaren Cover - bunt und äußerst positiv mit dem Untertitel: Erkenne und nutze deinen Selbstwert. Das Buch gliedert sich in drei Hauptthemen: Selbstwert erkennen, Selbstliebe leben und Selbstvertrauen entwickeln. Der Text ist gut verständlich verfasst und mit vielen Absätzen, verschiedene Schriftarten und Farben leichtgängig zu lesen. Besonders schön und inspirierend sind die abstrakten Illustrationen, welche sich durch das gesamte Buch ziehen. Affirmation, Mantren und Einladungen selbst aktiv zu werden runden diesen wundervollen Ratgeber ab. Sarah Desai hat ein tolles Buch kreiert, welches zur Persönlichkeitsentfaltung und zur Stärkung des Selbstwertgefühls beitragen kann. Auch als Geschenk wunderbar geeignet.

Ein wunderschöner Ratgeber rund um das Thema Selbstliebe! Die drei wichtigsten Themen sind super gegliedert und bauen sich mit achtsamen Ideen und Übungen aus. Die Illustrationen unterstreichen das Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit und man fühlt sich beim lesen wohl!

Normalerweise lese ich Bücher in dieser Art nicht aber bei diesem Buch konnte ich nicht anders und ich wurde sehr postiv überrascht. Das Cover fand ich sehr schön und bunt. Als ich das Buch das erste mal geöffnet habe ist mir "das Wunder bist du" ins Auge gesprungen und seit dem muss ich in einigen Momenten in meinem Leben immer an diese Worte denken. Dieser Worte der Autorin hat mich sehr motiviert das Buch zu lesen. Ich fand die Idee, dass am Anfang das Umgang mit dem Buch erklärt wird und die Zeichnungen in dem Buch waren sehr schön gemacht. Die Schreibstil der Autorin war so schön, sodass man die Übungen und Mediation direkt ausprobieren wollte. Alles wurde schön erklärt und man wurde zum Nachdenken über sich selbst angeregt. Ich persönlcih fand es ganz gut, dass es viele verschiedene Übungen mitdabei waren, sodass man durch ausprobieren das passende und richtige Übung für sich finden könnte. Das Buch regt an seinen eigenen Selbwert zu erkennen, Selbstliebe und Selbstvertrauten zu lernen. Alles in einem hat mir das Buch sehr gefallen und ich bin motiviert einiges in meinem Leben zu ändern.

Mich hat Titel '' Du bist mehr als genug'' von Anfang an begeistert. Sarah Desai ist bekannt als erfolgreiche Podcasterin aus „The Mindful Sessions“ und beweist schon dort ihr Talent für die Feinfühligkeit. Ein Versprechen, dass dieses Buch auf jeden Fall gibt: mit Sarah Desais neuem Coaching-Buch gelangst du zu mehr Selbstreflexion, mehr Selbsterfahrung und schließlich mehr Selbstliebe. In diesem Buch gibt die Autorin Hilfestellung und Übungen, die man ganz einfach in den Alltag integrieren kann. Zitat: „Ich war, bin und werde es immer sein – Mehr als genug“. Es ist Mut -Mach -Buch für diejenigen, die gerne mal Selbstzweifel haben. Das Buch hat viele Übungen zur Selbstreflexion, die jeder mitmachen kann. Ich kann jedem dieses Buch ans Herz legen, der gerne mehr über sich erfahren möchte - es werden immer kurze Beispiele, Geschichten und Zitate genannt, die zum Nachdenken anregen. Das Buch regt auch dazu an, sich den Alltag aktiv zu gestalten - mit Gedanken, die bereichernd sind. Mir gefiel die Herangehensweise sehr gut und auch, dass jedes Kapitel einfach, kurz und knapp - ohne große Ausschweifungen, verfasst wurde. Es gibt drei große Kapitel: - Selbstwert erkennen - Selbstliebe leben - Selbstvertrauen entwickeln Sarah Desai ist nicht nur inhaltlich ein gutes Buch gelungen, auch die Illustrationen können punkten. Insgesamt macht die Gestaltung das Buch sehr lesenswert. Das Buch hat 160 Seiten, man sollte es aber nicht einfach nur durchlesen, sondern auch zwischendurch Pausen machen. Ich finde dieses Buch sehr gelungen. Empfehlung!