Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip - Das Arbeitsbuch Gewicht verlieren ohne Verzicht. Gesunde Ernährung im Alltag mit dem Ernährungs-Doc. Mit Wochenplänen und Ernährungstagebuch.
-
- Deutsch ausgewählt
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
28627
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
05.01.2022
Abbildungen
50, Anzahl Fotos: 50
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag GmbHSeitenzahl
112
Maße (L/B/H)
23,3/16,9/1,4 cm
Gewicht
370 g
Farbe
Lichtgrau / Rost
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8338-8285-2
Abnehmen mit dem 20:80 Prinzip – die bekannte Erfolgsformel jetzt als Arbeitsbuch
Mit dem Arbeitsbuch von Dr. Riedl werden Sie an die Hand genommen und Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht begleitet . Denn anders als in einem reinen Kochbuch geht es hier von Anfang an um SIE und ihren Weg zur Gewichtsreduktion . Seit vielen Jahren ist das 20:80 Prinzip von Dr. Riedl erfolgreich damit, Menschen beim Abnehmen zu helfen. Wer jedoch nicht persönlich in den Genuss einer Beratung kommt, hat jetzt die Möglichkeit mit dem Arbeitsbuch die ersten Erfolge zu feiern.
Das Buch bietet Ihnen folgenden Inhalt:
- Konkrete Anleitung zum 20:80 Prinzip
- Selbst-Check und Einschätzungstest
- Esstypen-Test
- Vorlagen für ein Ernährungstagebuch
- Theoretisches Food-Wissen rund um Eiweiß & Co.
- Trinkroutinen
Die Riedl Ernährung …
… setzt nicht auf Verbote und Verzicht und verspricht kein schnelles Abnehmen mit Wundermitteln. Stattdessen sind die Infos und Rezepte aus dem Buch wissenschaftlich fundiert und für jeden umsetzbar. Hands on geht es direkt im Alltag los, wenn Sie einkaufen, planen und sich jeden Tag vergegenwärtigen, was Sie essen. Dabei helfen:
- Wochenpläne mit konkreten Rezepten
- Aktionsplan mit viel Platz für Reflexion
- Bewegungstipps & Mini-Workouts
Das 20:80 Prinzip Abnehmen
Das umfangreiche Buch regt dazu an, sich mit dem eigenen Lebensstil sowie Ess- und Kochverhalten auseinander zu setzen . Es hilft dabei, Fehler zu erkennen und diese zu eliminieren. Stattdessen liefert es neue Routinen sowie einen ersten Schwung an Low-Carb-Rezepten :
- Kohlrabiauflauf mit Mini-Frikadellen
- Indonesisches Omelett
- Nussiger Brokkolisalat
- Protein-Porridge mit Erdnussmus
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice