Bowl for the Soul Essen für mentale Stärke. Rezepte für Gaumen und Gemüt
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
29.04.2021
Abbildungen
mit 116 Farbabbildungen
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
122
Maße (L/B/H)
21/21/0,8 cm
Gewicht
267 g
Farbe
Schwarz / Natur
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7534-9884-3
Essen für mentale Stärke
In 8 Abschnitten gibt Bowl for the Soul eine praxisnahe, genussvolle Anleitung zum Gute-Laune-Essen für mentale Stärke.
Du erhältst in diesem Buch einen Überblick, wie Du mit Deiner Nahrungsaufnahme ein effizientes Gleichgewicht an Neurotransmittern (Botenstoffen) herstellen kannst und so Deine Gemütszustände und damit Deine mentale Konstitution positiv beeinflusst. Neben den Genen und der Umwelt beeinflusst auch unsere Nahrung unsere Gehirnleistung. Das, was wir essen, hat einen großen Effekt auf unser Wohlbefinden, unser Gehirn und somit unsere Stimmung.
Dazu gibt es einfache und praktikable Bowls-Rezepte von Claudia für den vitalen Genuss im Alltag.
Im 8. Abschnitt widmen wir uns der Seelennahrung mit einfachen, praktischen Übungen und Entspannungsquickies und zeigen, wie wir unseren Self-Talk gestalten oder mentale Trampoline nutzen können, um alte neuronale Autobahnen zu wechseln und neue Verhaltensweisen einzuleiten.
In 8 Abschnitten gibt Bowl for the Soul eine praxisnahe, genussvolle Anleitung zum Gute-Laune-Essen für mentale Stärke.
Du erhältst in diesem Buch einen Überblick, wie Du mit Deiner Nahrungsaufnahme ein effizientes Gleichgewicht an Neurotransmittern (Botenstoffen) herstellen kannst und so Deine Gemütszustände und damit Deine mentale Konstitution positiv beeinflusst. Neben den Genen und der Umwelt beeinflusst auch unsere Nahrung unsere Gehirnleistung. Das, was wir essen, hat einen großen Effekt auf unser Wohlbefinden, unser Gehirn und somit unsere Stimmung.
Dazu gibt es einfache und praktikable Bowls-Rezepte von Claudia für den vitalen Genuss im Alltag.
Im 8. Abschnitt widmen wir uns der Seelennahrung mit einfachen, praktischen Übungen und Entspannungsquickies und zeigen, wie wir unseren Self-Talk gestalten oder mentale Trampoline nutzen können, um alte neuronale Autobahnen zu wechseln und neue Verhaltensweisen einzuleiten.
Kundinnen und Kunden meinen
Bowl For the Soul
Bewertung aus Aschaffenburg am 03.10.2021
Bewertungsnummer: 1578212
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Sehr vielseitig und sehr informativ. Rezepte sind gut erklärt und leicht umzusetzen.
Auch die einzelnen Übungen sind super.
Dieses Buch ist sehr empfehlenswert.
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