Nie zu alt, sich jung zu fühlen Gesundheit, Wohlbefinden und Autonomie im Alter — 33 Strategien für gesundes Altern – So bleiben Sie körperlich, psychisch und mental fit
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
28.10.2021
Verlag
Scorpio VerlagSeitenzahl
152
Maße (L/B/H)
18,6/13,6/1,7 cm
Gewicht
244 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-95803-369-6
In diesem Buch werden die Leser mit 33 Strategien vertraut gemacht, die Ihre körperliche, psychische und mentale Fitness stärken. Das Konzept entspricht dabei einem „Werkzeugkasten“. Jede Intervention ist für sich alleine nützlich. Die Interventionen lassen sich aber auch kombinieren, vor allem, wenn die Strategien aus den drei Bereichen Ernährung, Bewegung und Mentales zu einem Ganzen verbunden werden.
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