Wie weiterleben, wenn ein geliebter Mensch stirbt?

Thich Nhat Hanh, der große Zen-Meister und buddhistische Meditationslehrer ist gestorben. Darum möchte ich, dieses im letzten jähr erschienene Buch empfehlen. Wenn man einen geliebten Menschen verliert und in tiefer Trauer ist, kann einem dieses Buch im Umgang mit der Trauer helfen. Grundlage ist die buddhistische Sichtweise auf das Leben und den Tod, sowie sehr gut zu praktizierende Hilfen in Form von zB. Atemübungen und Meditationen. Die Texte legen sich schützend um die traurige Seele, sind lyrisch und tröstend. Außerdem ist das Buch sehr schön mit liebevollen Zeichnungen gestaltet, so tut es schon gut, es achtsam zu betrachten. Nicht nur für Buddhisten.

Ein wunderschön gestaltetes Buch des bekannten Zen-Meisters zum Thema Trauerbewältigung. Eine Sammlung tröstlicher Texte, Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen und Ideen für Rituale. Wieder Kraft schöpfen durch Selbstfürsorge. Ein Buch für jeden, denn betreffen wird es uns alle!