Endlich Schluss mit Frustessen! Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen
2-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
- Hörbuch
-
Sprache:Deutsch
10,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
20.12.2021
Abbildungen
4 s/w-Illustrationen
Verlag
GoldmannSeitenzahl
320
Maße (L/B/H)
18,7/12,4/2,3 cm
Gewicht
312 g
Farbe
Blau / Lichtgrau
Originaltitel
Allen Carr’s Easy Way To Quit Emotional EatingÜbersetzt von
Annika Tschöpe
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-17902-2
Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden.
Ausstattung: 4 s/w-Illustrationen
Ausstattung: 4 s/w-Illustrationen
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