Entfessel deinen inneren Elefanten Abnehmen mit der inneren Kraft

Dieses Buch ist für mich etwas ganz Besonderes. Eines der Anliegen dieses Buches ist es, dir beim Abnehmen zu helfen. Ich sehe dieses Buch als Grundstock für den Umgang mit dem eigenen Körper und dem Selbst. Für mich ist es ein Ratgeber mit Geschichten und Tools, die Anregung geben. Es geht hier nicht nur um Ernährung, sondern vor allen Dingen um eine Veränderung des Blickwinkels auf das eigene Erleben. Es werden hilfreiche Tips gegeben und jeder kann sich auf das einlassen, wofür er bereit ist. Es gibt auch einfache sportliche Übungen, die man leicht in den Alltag einbauen kann. Es ist für jeden etwas dabei, um seinen Weg zu finden. Von mir gibt es 5 Sterne.