Vegane Ernährung Das Kursbuch: Vollwertige Pflanzenkost für ein gesundes Leben
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
09.06.2021
Verlag
TRIASSeitenzahl
368
Maße (L/B/H)
24,4/17,4/2,6 cm
Gewicht
928 g
Farbe
Senfgrün
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-432-11484-2
Der ultimative Begleiter für die gesunde vegane Ernährung
Vegan zu essen und zu leben ist für Körper und die Umwelt, ja, für die ganze Welt - ein Segen. Hier finden Sie das gebündelte Wissen dazu! Aus unzähligen wissenschaftlichen Studien, aber auch aus eigenen Beobachtungen und Erfahrungen hat die Autorin Alexandra Kuchenbaur ein Grundlagenwerk zur veganen, vollwertigen Ernährung geschrieben. Das Buch beleuchtet das Thema von allen Seiten: es schärft den Blick dafür, was unser Körper braucht, um gesund zu bleiben oder zu werden und wie unsere Nahrung ganz direkt darauf einwirkt. Aber auch, welche globalen und ökologischen Auswirkungen unser tägliches Essen mit sich bringt.
Ganz praktisch erfahren Sie, wie eine vollwertige pflanzliche und nachhaltige Ernährung gelingt - ideal gerade für Einsteiger. Die ausführliche Warenkunde vermittelt z. B. die besten Quellen für hochwertiges Eiweiß, gut verfügbares Eisen und andere wichtige Mikronährstoffe. Die wichtigsten Austauschprodukte für die Pflanzenküche geben in der ersten Zeit Orientierung, Vorurteile gegenüber der veganen Lebensweise werden gekonnt entkräftet.
Ein ganz besonders wertvolles Buch, das informiert, motiviert – und tief berührt!
Kundinnen und Kunden meinen
Sehr informativ
Kathrin aus Darmstadt am 17.06.2021
Bewertungsnummer: 1508330
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Sehr informativ Alexandra…
K aus Darmstadt am 16.06.2021
Bewertungsnummer: 2775715
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
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