Emotional Peak Die Fähigkeit zur effektiven Veränderung von Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen

Ich interessiere mich erst seit Kürzerem für Persönlichkeitsentwicklungsbücher und habe schon ein zwei gelesen, aber- trotz meinem großen Interesse- habe ich mich nie so richtig angesprochen, betroffen und unabgeholt gefühlt und nach der Hälfte hat es seinen Zweck einfach nicht mehr erfüllt und kam unfertig gelesen in meinen Schrank zurück mit dem Gedanken, "mal sehen wann ich die wieder anfange." Aber jetzt weiß ich dass ich das gar nicht mehr werde, denn da draußen gibt es so viele unglaublich gute und für mich perfekte Bücher, die ich nur finden muss und das ist zu 100% Emotional Peak. Am Anfang wird direkt erklärt wie es zu manchen Gefühlen kommt, die ich nur zu gut kenne und gerne ändern und vermeiden will-da habe ich mich direkt verstanden und abgeholt gefühlt. Das beste ist, dass mir auch sofort klar gemacht worden ist, dass ich es verändern kann. Und das habe ich so geliebt, dass es wirklich sehr lösungsorientiert ist, es hat mir immer sofort die Motivation geliefert einen einfachen Weg zu sehen, mit meinen Gefühlen umzugehen und der Mensch zu werden, der ich sein will. In meinem Fall, selbstbewusster, offener, ungehemmter, entspannter und viel freier, weil ich weiß, dass ich mit jeder Situation umgehen kann. Ich konnte alles so gut nachvollziehen und vor allem leicht verstehen, iwie so als wären der Autor und ich auf einem Level:D Was mir aber am langfristigsten immer noch auch nach dem Lesen hilft, sind die Übungen oder Challenges, wie es im Buch heißt. Sie sprechen echt für sich selbst und ich erinnere mich oft an sie im Alltag. Zum Beispiel schafft mein Anker es immer noch mich in Stresssituationen zu entspannen oder immer vor Dingen, wo ich aufgeregt werde, versetze ich mich in eine starke, selbstbewusste Physiologie und jedes Mal, wenn ich meinen Lebenskompass durchlese, den ich mit dem Buch erstellt habe, spüre wie ich so viel Energie bekomme. Ich könnte noch mehr aufzählen, aber Fakt ist, es hat mein Leben so sehr ins Positive beeinflusst und verändert und ich liebe es. Dieses Buch ist definitiv nichts für eine schnelle Lektüre, die einfach runtergelesen wird, dieses Buch ist für alle, die aktiv ihr Leben lösungsorientiert in die Hand nehmen wollen:)