Birgit Lichtenau
1. Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch)
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch)
Aus der Reihe
TRIAS Übungen
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Hörbuchfassung:ungekürzt
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Sprache:Deutsch
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Gesprochen von:Bettina Websky
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Bettina WebskySpieldauer
1 Stunde und 8 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Erscheinungsdatum
09.12.2020
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
14
Verlag
TRIASSprache
Deutsch
EAN
9783432111728
Aktive Füsse - stabile Knie Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung. Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß. Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke. Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training. Mit Musik von Tobias Unterberg Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis. Gesamtlaufzeit: 73:52
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