Wenn die Ferse schmerzt Einfache und effektive Übungen, um den Fersensporn selbst zu behandeln
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.05.2021
Verlag
RivaSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
20,7/14,4/1,3 cm
Gewicht
305 g
Farbe
Lichtgrau / Terracotta
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-1729-2
Leiden Sie an einer schmerzenden Ferse? Haben Sie das Gefühl, dass sich bei jedem Schritt Tausend Nadeln in Ihren Fuß bohren und beinahe jede Bewegung zur Tortur wird? Für diese stechenden Schmerzen ist oftmals ein Fersensporn verantwortlich. Die dornartige Wucherung verursacht sehr schmerzhafte Entzündungen der Sehnen in der Fußsohle. Häufig ist nicht bloß ein Punkt an der Ferse betroffen, die Schmerzen können ausstrahlen und sich auf den gesamten Bewegungsapparat auswirken. Die Folgen sind Haltungsschäden und eine massive Beeinträchtigung der Lebensqualität.
Dr. Thomas Schneider, Fußspezialist und leitender Chefarzt der Gelenk-Klinik in Gundelfingen, erklärt, wie der tückische Sporn entsteht, und stellt einfach anwendbare Methoden vor, mit denen Sie ihn selbst behandeln können. Mithilfe von über 30 Übungen lernen Sie, wie Sie mit Massagen, durch richtiges Dehnen und gezieltes Training die Strukturen des Fußes stärken und die Fußgesundheit wiederherstellen. Darüber hinaus erhalten Sie hilfreiche Tipps, wie Sie zum Beispiel mit Brennnesseltee ganz natürlich Entzündungen hemmen oder mit kinesiologischem Taping die Stabilität des Fußes unterstützen – damit Sie endlich wieder beschwerdefrei laufen können!
Dr. Thomas Schneider, Fußspezialist und leitender Chefarzt der Gelenk-Klinik in Gundelfingen, erklärt, wie der tückische Sporn entsteht, und stellt einfach anwendbare Methoden vor, mit denen Sie ihn selbst behandeln können. Mithilfe von über 30 Übungen lernen Sie, wie Sie mit Massagen, durch richtiges Dehnen und gezieltes Training die Strukturen des Fußes stärken und die Fußgesundheit wiederherstellen. Darüber hinaus erhalten Sie hilfreiche Tipps, wie Sie zum Beispiel mit Brennnesseltee ganz natürlich Entzündungen hemmen oder mit kinesiologischem Taping die Stabilität des Fußes unterstützen – damit Sie endlich wieder beschwerdefrei laufen können!
Kundinnen und Kunden meinen
Wenn die Ferse schmerzt - ein Segen für jeden betroffenen Laien, besser informiert zu sein!
Bewertung am 29.01.2023
Bewertungsnummer: 1869133
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Da ich gerade selber akute Probleme hiermit habe, ist mir dieser Titel geradezu ins Auge gesprungen. Der Autor Dr. Thomas Schneider erklärt sehr gut strukturiert und gibt praktische Übungen, die die Schmerzen lindern, mit auf den Weg.
Natürlich ersetzt dieses Buch keinen Orthopädenbesuch, aber ich fand es sehr beruhigend mehr darüber zu erfahren, auch zu sehen, wie viele Menschen hiervon betroffen sind und was man selbstständig unterstützend dageben tun kann. Die sehr gut erklärten Übungen zur Dehnung der Plantarfaszie haben mich bereits überzeugt!
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