The Art of Taking It Easy Glücklich leben durch weniger Stress

Durch sehr humorvolle Art und Weise vermittelt Dr. Brian King eine andere Sichtweise auf das Leben an sich und Srressoren im Besonderen. Für mich ist dieses Buch das erste, das ich ohne Bedenken anderen empfehle. Die Inhalte begleiten mich vom ersten Wort an im Alltag, immer wieder erinnere ich mich an das Geschriebene. Das Schönste: Der Autor schafft es, schwierige Themen zu vermitteln, ohne einem das Gefühl des erhobenen Zeigefingers zu geben. Mit viel Humor bringt er den/die Leser/in zum Lachen und Nachdenken gleichzeitig. Für mich ein wahrer Gamechanger!

Zusammenfassung für Querleser: Das Buch bietet keine bahnbrechenden Zauberformeln, aber es ist so empathisch und wundervoll geschrieben, dass es das Herz eines jeden Lesers berührt und man kann sehr viel für sich selber mitnehmen. Im Einzelnen: Man sollte sich vor dem Kauf dieses Buches darüber im Klaren sein, dass der Autor sowohl Psychologe als auch Comedian ist. Diese Mischung ist ganz passend und zaubert einen wunderbaren Sprachstil in das Buch, allerdings gebe ich zu bedenken, dass Geschmäcker verschieden sind was Comedy und saloppen Sprachstil betrifft. Ich persönlich habe das Buch gerne und in einem Rutsch gelesen, weil eben durch diesen Sprachstil keine Ermahnungen oder gar erhobene Zeigefinger zu lesen sind. Ich mag keine Belehrungen in" Selbsthilfebüchern". Dadurch, dass der Autor fast ausschließlich von sich selber berichtet kann sich auch niemand angegriffen fühlen. Zudem ist das Buch absolut auf Alltäglichkeiten zugeschnitten, so kann sich jeder Leser selber jederzeit identifizieren und nachdenken. Dies ist die wichtigste Botschaft dieses Buches. DENKE. Und bleibe bei dir und deinen eigenen Gedanken und Gefühlen. Wenn die Konsequenzen nichtig sind spare die Energie der Aufregung und du hast schon viel gewonnen. Fazit: Tatsächlich leicht und locker zu lesen trotzdem hilfreich und aufbauend. Man muss allerdings einen leicht komödiantischen Sprachstil mögen. Empfehlenswert für wirklich jeden Leser (mal ehrlich wer ist heutzutage schon ungestresst)

Das Buch "The Art of Taking It Easy" von Brian King hat mich gerade zur rechten Zeit erreicht. Ich durfte es als Rezensionsexemplar lesen und in diesem Sinne möchte ich mich bei NetGalley und Amazon Publishing Deutschland bedanken. In diesem Buch wird erklärt, was uns im Alltag eigentlich alles stresst. Mit einigen Metaphern als Erklärung, werden die Stresssituationen verständlich dargestellt und man erkennt sofort Parallelen mit dem eigenen Leben. Natürlich gibt Dr. Brian King auch noch Tipps und Tricks, wie man Stress vermeiden kann bzw. bekämpfen kann. Ich habe dieses Buch als sehr hilfreich empfunden. Einige der Tipps des Autors haben es auf Post Its von mir geschafft und hängen jetzt über meinem Schreibtisch, wo der meiste Stress in meinem Fall statt findet. Der Schreibstil war wirklich toll und verständlich. Es gab zwar schon einige Fremdwörter, da auch immer wieder die Vorgänge im Gehirn bzw. im Körper dargestellt wurden, aber nie ohne einer verständlichen Erklärung. Da Dr. Brian King auch bei der Comedy tätig ist, findet man immer wieder erfrischend humorvolle Passagen, die dem Buch die Strenge und die Trockenheit eines Sachbuches nehmen. Der Autor erzählt immer wieder aus seinem Leben und auch aus dem Leben anderer, was dem Sachbuch zusätzlich noch Realitätsnähe verleiht. Man hat also nicht das Gefühl, dass irgendein Sachkundiger mit erhobenem Finger Belehrungen anstellt, sondern als würde ein guter Bekannter einem Tipps geben. Auch an die Querleser hat Dr. Brian King gedacht und die wichtigsten Punkte der Kapitel an deren Ende zusammengefasst. Ich kann dieses Buch wirklich weiter empfehlen. Jeder, der in seinem Alltag Stress verspürt und besser damit umgehen möchte, kann aus diesem Buch nur profitieren. Vielleicht übernehme ich die eine oder andere Idee auch als Challenge auf meinem Blog.