Yoga für die Hormon-Balance Ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.10.2020
Abbildungen
Illustrationen, nicht spezifiziert
Verlag
TRIASSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
22,9/22,2/1,5 cm
Gewicht
528 g
Farbe
Grau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-432-11142-1
Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder neu eingependelt hat, kommt es häufig zu typischen "Wechseljahresbeschwerden" wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen.
Wir erklären die Phasen der Weiblichkeit und zeigen Ihnen, wie Sie wieder in Einklang mit sich selbst kommen.
Mit diesem Yoga-Programm und einem achtsamen Lebensstil kommen Ihre Hormone wieder in Balance:
- Von Frau zu Frau: Alles über Hormone und Wechseljahre
- Ganz praktisch: Yoga-Übungen, Meditationen und Massage, Atem- und Entspannungstechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
- Wechseljahre im Griff: Gezielte Yoga-Übungen kombiniert mit wichtigen Tipps gegen die häufigsten Beschwerden
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