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Produktbild: Kinder in Bewegung

Kinder in Bewegung 100 Tipps gegen Bewegungsmangel und Fehlernährung

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.06.2020

Abbildungen

farbige Illustrationen, Tabellen, farbig, Raster, farbig

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

248

Maße (L/B/H)

23,9/16,8/1,7 cm

Gewicht

587 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8403-7695-5

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.06.2020

Abbildungen

farbige Illustrationen, Tabellen, farbig, Raster, farbig

Verlag

Meyer & Meyer

Seitenzahl

248

Maße (L/B/H)

23,9/16,8/1,7 cm

Gewicht

587 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8403-7695-5

Herstelleradresse

Meyer + Meyer Fachverlag
Von-Coels-Straße 390
52080 Aachen
DE

Email: verlag@m-m-sports.com

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  • Produktbild: Kinder in Bewegung
  • Inhalt
    Einleitung ................................................................................................................................. 8
    1 Psychologie ............................................................................................................. 10
    1.1 Vertrauen und Vorbilder ………………………………………………… 10
    1.2 Interview mit Katrin Junge, Life-Coach ………………………………………………… 20
    1.3 Die Ge3hzeit-Formel für Kinder ………………………………………………… 29
    1.4 Interview mit Maria Horn, Kinder-Jugend-Eltern-und
    Familiencoach mit Praxis in Hannover ………………………………………………… 39
    2 Bewegung ............................................................................................... 52
    2.1. Medizinischer Stellenwert von Sport und Bewegung
    im Kindesalter, Dr. med. Corinna Abrolat ………………………………………………… 52
    2.2 So war es bei mir . . . Nico Kurpries ………………………………………………… 56
    2.3 Legen wir los! ………………………………………………… 57
    2.4 Bewegungsempfehlungen des Bundesministeriums
    für gesundheitliche Aufklarung ………………………………………………… 58
    2.5 Der kindliche Bewegungsdrang ………………………………………………… 59
    2.6 Unbekannten Ursachen von Übergewicht auf der Spur – Teil 1 – die Epigentik ………………………………………………… 62
    2.7 Bewegung kann „Wunder“ bewirken ………………………………………………… 64
    2.8 Casper ………………………………………………… 65
    2.9 Rieke ………………………………………………… 67
    2.10 Unterstützung ………………………………………………… 69
    2.11 Früh übt sich ………………………………………………… 71
    2.12 Interview mit „Team mamico“: Melanie Goldbeck und Kathrin Traullé ………………………………………………… 72
    2.13 Lernen und Bewegung ………………………………………………… 79
    2.14 Interview mit Horst Lutz zu Life Kinetik® ………………………………………………… 81
    2.15 Das Life-Kinetik®-Programm für zu Hause ………………………………………………… 88
    2.16 In der Ruhe liegt die Kraft ………………………………………………… 93
    2.17 Interview mit Franziska Maria Sirignano ………………………………………………… 96
    2.18 Die Qual der Wahl – welche Sportart für mein Kind? ………………………………………………… 107
    2.19 So behalt Ihr Kind die Lust an der Bewegung ………………………………………………… 109
    2.20 Verein, ja oder nein? ………………………………………………… 111
    2.21 Die beliebtesten Sportarten ………………………………………………… 114
    2.22 Mannschaftssport vs. Individualsport ………………………………………………… 119
    3 Ernährung ........................................................................................... 120
    3.1 Essen ist Liebe ………………………………………………… 121
    3.2 Ein Gespräch mit Sabrina Maaßen, Therapeutin am Adipositaszentrum in Passau ………………………………………………… 124
    3.3 Essen ist Kultur ………………………………………………… 127
    3.4 Wir haben Hunger, Hunger, Hunger . . . ………………………………………………… 128
    3.5 Ernährungsmedizinerin Dr. Jessica Männel klart auf! v 129
    3.6 Die ersten 1.000 Tage ………………………………………………… 132
    3.7 Geschmack entsteht im Bauch ………………………………………………… 132
    3.8 Nicht für zwei essen ………………………………………………… 132
    3.9 Von Evolution und Selbstregulation ………………………………………………… 134
    3.10 Was das Kind nicht kennt, isst es nicht ………………………………………………… 135
    3.11 Und täglich grüßt der Teller Nudeln ………………………………………………… 138
    3.12 Interview mit Dr. Alexa Iwan, der bekannten Moderatorin zahlreicher TV-Formate ………………………………………………… 139
    3.13 Essalltag im Wandel ………………………………………………… 149
    3.14 Mahlzeit = Familienzeit ………………………………………………… 151
    3.15 Zu Tisch, bitte . . . ………………………………………………… 152
    3.16 Eltern als Gastgeber ………………………………………………… 155
    3.17 Suse Seelentröster ………………………………………………… 158
    3.18 Geschmack als Leitmotiv ………………………………………………… 161
    3.19 Leben im Schlaraffenland – zwischen Smartphone, Snacks und (zu wenig) Sport ………………………………………………… 162
    3.20 Mahlzeit = medienfreie Zeit ………………………………………………… 163
    3.21 Was auf den Teller gehört ………………………………………………… 165
    3.22 Getränke ………………………………………………… 167
    3.23 Obst und Gemüse ………………………………………………… 168
    3.24 Getreide, Kartoffeln und Hülsenfrüchte ………………………………………………… 170
    3.25 Milch und Milchprodukte ………………………………………………… 172
    3.26 Fleisch, Fisch, Eier ………………………………………………… 173
    3.27 Ernährungsmedizinerin Dr. Jessica Männel klärt auf! ………………………………………………… 175
    3.28 Vegane und vegetarische Ernährung für Kinder? ………………………………………………… 180
    3.29 Streich-, Backfett und Öl ………………………………………………… 182
    3.30 Süßigkeiten ………………………………………………… 182
    3.31 Kinderlebensmittel ………………………………………………… 183
    3.32 Mahlzeitenverteilung im Tagesverlauf ………………………………………………… 185
    3.33 Knigge für Eltern/Erziehungsberechtigte ………………………………………………… 186
    3.34 Ernährungsmedizinerin Dr. Jessica Männel klart auf! ………………………………………………… 188
    3.35 Rezepte ………………………………………………… 199
    3.36 Kinder ………………………………………………… 212
    3.37 100 Tipps kompakt ………………………………………………… 213
    Anhang ............................................................................................................ 224
    1 Literaturverzeichnis ………………………………………………… 224
    2 Buchempfehlung ………………………………………………… 234
    3 Die Autoren ………………………………………………… 235
    4 Danke ………………………………………………… 241
    5 Bildnachweis ………………………………………………… 242