Hab dich gern! 100 kurze Therapien

Bewertung am 23.07.2021
Bewertungsnummer: 1532499
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein Psychologe und ein Illustrator treffen sich im Café ... so könnte man die Erfolgsgeschichte der beiden Autoren dieses Büchleins beginnen. Aus vielen Treffen und noch mehr Tassen Kaffee entstand ein kompaktes Geschenkbuch mit 100 kurzen Ratschlägen, wie man sich und anderen etwas mehr Liebe schenken kann. Für alle, die zwischendurch eine kleine Umarmung brauchen.

Erste Hilfe bei kleinen psychischen Problemen

Daggy am 21.03.2020
Bewertungsnummer: 1306052
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein Psychotherapeut und ein Zeichner haben hier zusammen eine kleine Anleitung fürs Leben geschrieben. 100 kurze Texte, die kaum eine Seite füllen, regen an, wie man mit problematischen Situationen umgeht. „Echtes Selbstvertrauen kommt von Innen“ oder „Schraube deine Ansprüche herunter und sei freundlich zu dir selbst.“ Aber auch zu großer Alkoholkonsum, Stress im Urlaub oder auf der Arbeit, Probleme mit dem Partner, Angst oder gar Panik werden angesprochen. Am Ende kommt das innere Kind zu Wort und wir sollen „uns erinnern, wie die Welt aussah, als sie noch neu für uns war…“ Die Texte sind, wie gesagt, sehr kurz und auf den Punkt gebracht. Ich denke jeder von uns wird sich in einigen wiederfinden. Die kleinen Tuschezeichnungen von den Tieren unterstützen den Text auf eine liebevolle Weise. Ein tröstliches Buch, dessen Titel sehr viel aussagt.