Good to Go What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
-
- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
-
Verlag:Pan macmillan Ltd.
13,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Lieferung nach Hause
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
ab 18 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
05.03.2020
Verlag
Pan macmillan Ltd.Seitenzahl
320
Maße (L/B/H)
19,5/13,1/2,2 cm
Gewicht
228 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-5098-2767-1
'The most important book about training you'll read this year.'
Alex Hutchinson, acclaimed author of Endure
All athletes, from Olympians to weekend warriors, must find the balance between training and recovery to maximize the benefits of workouts and reach optimal performance. For the longest time, coaches and training manuals have emphasized training above all else. However, studies show that recovery is a crucial component of exercise training and it may even be the most important one.
Good to Go is the first definitive account of this new frontier in sports and exercise, from ice baths and cryogenic freezing chambers, to Usain Bolt's love of chicken nuggets and Tom Brady's recovery pyjamas.
Full of eye-opening revelations, Aschwanden takes us on an invigorating journey through the science and potions of sports recovery and debunks the junk to give a clear picture of what we should actually be doing to achieve peak performance.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice