Differenziertes Krafttraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
25773
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
17.10.2019
Abbildungen
230 farbige Abbildungen
Verlag
Urban & Fischer in ElsevierSeitenzahl
368
Maße (L/B/H)
27,9/22/2 cm
Gewicht
1200 g
Farbe
Grau / Goldfarben
Auflage
5
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-437-47055-4
Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. Zahlreiche Grafiken und Abbildungen unterstützen den Text und erleichtern es Ihnen, Zusammenhänge zu verstehen..
Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize sowie auf die richtige Durchführung gelegt.
Neu in der 5. Auflage:
- Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiert
- Viele neue Übungen für Hals-, Rücken- und Bauchmuskulatur
- Komplett neue Fotos
- Neues, lesefreundlicheres, farbiges Layout
Kundinnen und Kunden meinen
Anatomie und Physikalische Gesetze anhand des Körpers verstehen
Dennis aus Bayreuth am 17.06.2022
Bewertungsnummer: 1731469
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
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