Wach werden und unser Leben wirklich leben Wie wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren
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- Taschenbuch
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
02.09.2019
Verlag
ArborSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
21,6/13,9/1,8 cm
Gewicht
332 g
Farbe
Graublau
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
FALLING AWAKEÜbersetzt von
Stephan Schuhmacher + weitere
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86781-251-1
„Tiefsinnig und provokant (…) dieses Buch ist zweifellos maßgeblich, denn es hinterlässt uns inspiriert und frohen Mutes, dass echte Heilung tatsächlich möglich ist.“
Sharon Salzberg
Seit vier Jahrzehnten vermittelt Jon Kabat-Zinn einer breiten Öffentlichkeit, welch tief greifende Wirkung Meditation haben kann. Er stützt sich dabei auf zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die heilende Kraft der Meditation belegen. Hier beantwortet er grundlegende Fragen: Welche Formen der Meditation gibt es? Wie sieht eine formale Meditationspraxis eigentlich aus? Was kann uns dabei unterstützen? Und wie überwinden wir die vielfältigen Ablenkungen, die unser Leben heute für uns bereithält?
Wach werden und unser Leben wirklich leben beantwortet diese und andere häufige Fragen. Ursprünglich im Jahr 2005 als Teil des Buchs Zur Besinnung kommen veröffentlicht, wurde es nun vom Autor vollständig überarbeitet und mit einem neuen Vorwort versehen – und ist aktueller denn je zuvor.
Ein Klassiker der modernen Achtsamkeitsbewegung, der Ihr Leben verändern kann.
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