Im Schatten der Depression Was Angehörige durch schwere Zeiten tragen kann
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
02.04.2019
Verlag
ArborSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
21,6/13,9/1,3 cm
Gewicht
229 g
Farbe
Silbergrau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86781-227-6
Einen Menschen zu begleiten, der an Depressionen oder einem Burn-out leidet, ist kein Hundertmeterlauf. Es ist ein Marathon mit manchen Höhen und etlichen Tiefen. Das fordert von Angehörigen Kraft und Ausdauer. Und vor allem ein Selbstverständnis, wie sie mit der Not des geliebten Menschen umgehen wollen – und mit der eigenen.
Das Zusammenspiel von Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstfürsorge kann dabei eine wertvolle Hilfe sein. Wenn Angehörige den Kontakt zu sich selbst wahren, zu ihren Bedürfnissen, Empfindungen und Kraftquellen, werden sie die Grenzen ihrer Verantwortung besser spüren können. Und sie können sich daran orientieren und ihr Handeln ausrichten: im Tun, Nichttun und Akzeptieren.
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