Mentalkraft Mentale Stärke für Extremsituationen

Die Punkte in dem Buch sind gut umsetzbar und nicht spiritueller Natur, sondern Alltagslösungen. Ich war sehr überrascht, wie gut die Ansätze bei mir persönlich funktioniert haben.

Ich weiß dass ich kann, weil ich will was ich muss, könnte der Schlusssatz in diesem Buch heißen. Für mich ist es eine Art komplexe Betriebsanleitung für meine eigenen Bedürfnisse, stelle ich beim Lesen fest. Es bekommt im Bücherregal ein Plätzchen bei den V.I.Ps, dieses Buch von Clemens Clausen. Soll heißen: „ich werde es mehrfach lesen.“ Er war ein Zufallsfund, dieser Autor. Er ist mir zugefallen, weil er helfen kann. Es sollte so sein. Was dieses Buch so besonders macht, ist, dass weder etwas vergessen- noch mit gestelzter Rhetorik oder mit schwerbegrifflichen Fachausdrücken hantiert wurde. So fließen die Worte, von Seite zu Seite, wie Wasser auf einen trockenen Sandboden, ganz tief in mein Inneres, wo sie langsam mit den Reparatur Arbeiten beginnen können. Lassen sie sich nicht von der Vita des Autors täuschen, weil man vielleicht annehmen könnte, es handle sich hierbei um einen knallharten Kerl. Nein, ganz und gar nicht. Hier war ein höchst sensitiver, verantwortungsvoller Mensch am Werk, der, im Vergleich zu unzähligen Ratgebern, von ach so hoch studierten- üppig dotierten Psychologen und Lebensberatern, den unbezahlbaren Vorteil durchblicken lässt, dass sein hier niedergeschriebenes Wissen, auf eigenen Erfahrungen basiert. Und das, liebe Leser, ist mir persönlich wichtig; nicht das akademische, sondern das Echte im Inhalt.

Das Buch ist sehr gut lesbar, in kurzen Kapiteln, klar strukturiert und in nachvollziehbaren Gedankengängen. Es gibt Übungen und ein paar Aufgaben, die man auch unbedingt umsetzen sollte. Nur mit Lesen und Denken ist einem nicht viel geholfen. Es ist entscheidend sich ernsthaft und objektiv mit dem Selbst auseinanderzusetzen. Mir hat das Buch aufgezeigt, dass die Mentalkraft stetig trainiert werden will. Clemens Clausen nimmt einen an die Hand und zeigt, wie man das umsetzen kann. Ich danke dem Autor dafür herzlich und werde definitiv auch "Dein Inneres System" bestellen.

Es gibt unglaublich viele Bücher zum Thema Mentalkraft. Ob englische Bücher, Expertenbücher und so weiter. Aber wer ein Buch sucht, dass in kurzen Kapiteln und sehr prägnant Handlungsanweisungen gibt, welche sich sofort umsetzen lassen, der ist mit diesem Buch super beraten. Kapitel zu einem Thema gehen maximal 4 Seiten. Es werden Themen zu Atemtechniken, Tagesroutinen, Mindset und vielem Mehr beschrieben. Alles leicht umsetzbar und gut geschrieben,