Produktbild: Redeangst war gestern!

Redeangst war gestern! Ein Übungsprogramm in 10 Schritten

Aus der Reihe Stark fürs Studium

12,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

09.09.2019

Abbildungen

21 schwarzweisse Abbildungen

Verlag

Utb GmbH

Seitenzahl

142

Maße (L/B/H)

18,3/12,2/1 cm

Gewicht

157 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8252-5132-1

Beschreibung

Rezension

Aus: ekz – Sabine Roeske – 21.10.19

Der Titel der studierten Psychologin widmet sich der Verbesserung der Redekompetenz im Studium. Einer Einführung über Redeangst folgen Kapitel über verschiedene Redesituationen, Reflexion der eigenen Sprecherkompetenz, das Verbessern der Stimme, Ausprobieren und Annehmen von rhetorischen Herausforderungen, Strukturierung von Vorträgen, Fokussierung, Aufbau von Selbstvertrauen, Übungssituationen und Umgang mit Misserfolgen. Verständlich und eingängig geschrieben, mit vielen Tipps, Praxisbeispielen, Übungen, Zusammenfassungen und Hinweisen auf weiterführende Beratungsangebote. Haffinger bietet vor allem Einsteigern hilfreiche Unterstützung. Geeignet nicht nur für
Studierende, sondern auch allgemeiner einsetzbar. […]


Aus: mediennerd – Daniel Pietrzik – 11.06.2019

[…] Das Buch hätte ich schon vor einigen Jahren in meiner Ausbildung gebraucht. Weil ich seit dem viele Vorträge halte und vor einigen Menschen rede und Dinge vorstelle. Ich hatte da am Anfang wirklich Schwierigkeiten damit und musste mir das, was hier in dem Buch dargestellt wird über lange Zeit selbst beibringen, was sehr anstrengend war. Daher kann ich euch, solltet ihr das genauso benötigen wie ich damals, das Buch sehr empfehlen.

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

09.09.2019

Abbildungen

21 schwarzweisse Abbildungen

Verlag

Utb GmbH

Seitenzahl

142

Maße (L/B/H)

18,3/12,2/1 cm

Gewicht

157 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8252-5132-1

Herstelleradresse

Brill | Schöningh
Wollmarktstraße 115
33098 Paderborn
DE
info@schoeningh.de

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Weitere Artikel findest du in

  • Produktbild: Redeangst war gestern!
  • Einleitung 11
    Was ist Angst? 15
    Die Bedeutung von Ängsten 15
    Die körperliche Angstreaktion 19
    Die gedankliche Angstreaktion 20
    Ängste und Verhalten 23
    Schritt 1: Die Redesituation analysieren 27
    1.1 Redesituationen auf verschiedenen Ebenen 27
    1.2 Redesituationen mit einem „einflussreicheren Gegenüber“ 28
    1.3 Redesituationen auf gleicher Ebene 30
    1.4 Redesituationen aus einer mehrwissenden Position 30
    1.5 Meine Sprechsituation 31
    Schritt 2: Mein inneres Sprecherbild 39
    2.1 Bringt mich das weiter? 39
    2.2 Relevante Sprechsituationen erkennen 40
    2.3 Belastende Sprechsituationen entkräften 42
    2.4 Erfolgreiche Sprechsituationen verankern 47
    2.5 Da will ich hin! 49
    2.6 Die Macht der Gedanken 50
    Schritt 3: Ich als Sprecher 53
    3.1 Ich will gehört werden! 53
    3.2 Stimme 55
    3.3 Lautstärke 57
    3.4 Atmung 59
    3.5 Pausen und Tempo 60
    Schritt 4: Ein Wagnis eingehen 63
    4.1 Ein Plädoyer für neue Redeerfahrungen 63
    4.2 Und wenn es nicht gut läuft? 65
    4.3 Los geht’s 66
    4.4 Vermeidung im Alltag abbauen 70
    Schritt 5: Rhetorik 73
    5.1 Struktur geben 73
    5.2 Den Überblick behalten 78
    5.3 Sicheres Gerüst 80
    Schritt 6: Aufmerksamkeitslenkung 83
    6.1 Redeangst und Aufmerksamkeit 83
    6.2 Problem erkannt, Problem gebannt? 86
    6.3 Wie funktioniert das in der Redesituation? 90
    6.4 Kontrollverhalten 92
    Schritt 7: Zutrauen in mich aufbauen 95
    7.1 Ich schaffe das! 95
    7.2 Erfolge wahrnehmen und feiern 97
    7.3 Die Sache mit dem „Dran-glauben“ 101
    7.4 Umgang mit schwierigen Gefühlen 102
    7.5 Ich bin mir selbst mehr wert! 104
    Schritt 8: Eigene Sprechsituationen üben 105
    8.1 Oder doch nicht... 105
    8.2 Die Emanzipation von der Redeangst 106
    8.3 Hilfsmöglichkeiten 113
    8.4 So geht es weiter 113
    Schritt 9: Mit Misserfolgen umgehen 115
    9.1 Misserfolge 115
    9.2 Fehler mit objektiver Relevanz 116
    9.3 Fehler mit subjektiver Relevanz 118
    9.4 Misserfolge zu Ende denken 125
    9.5 Misserfolge mit gutem Ausgang 126
    Schritt 10: Kompetenzbox aufbauen 129
    Abschluss 135
    Quellenverzeichnis 139
    Text zu Links/Haftung 140
    Danksagung 141