Vom Wochenbett zum Workout Fit nach der Geburt mit Juliana Afram
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.04.2019
Abbildungen
Illustrationen, nicht spezifiziert
Verlag
TRIASSeitenzahl
184
Maße (L/B/H)
22,8/22/1,7 cm
Gewicht
664 g
Farbe
Altrosa / Tabak
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-432-10731-8
Dein perfektes Mama-Workout
Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur die äußere Hülle. Es geht um dich und darum wie du mit gezielten Übungen zurück zu einer starken Körpermitte findest.
Juliana Afram, Beckenbodentrainerin, ist selbst Mutter von zwei Kindern und kennt die Sorgen und Nöte einer frisch gebackenen Mama. Daher zeigt sie dir einen Weg, wie du mit geringem Aufwand eine optimale Basis für starke Bauchmuskeln, einen gesunden Beckenboden, eine aufrechte Haltung und eine schlanke Silhouette schaffst. Der 5-Monatsplan hilft dir auf dem Weg zurück in deinen Körper und macht dich fit für den Alltag mit deinem Baby.
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