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  • Produktbild: Deutschland hat Rücken

Deutschland hat Rücken Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause

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Beschreibung

Der Nr. 1-SPIEGEL-Bestseller Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren...

Beschreibung

Der Nr. 1-SPIEGEL-Bestseller
Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit.

Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen.
Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor.

Im Buch finden Sie:

140 Studien und Quellen stützen das Modell der Entstehung von Rückenschmerzen nach Liebscher & Bracht.

399 Seiten beantworten alle Fragen zum Thema Rückenschmerzen.

Die Basis nachhaltiger Rückenschmerzfreiheit durch 6 Übungen mit jeweils etwa 5 Varianten, damit Sie für Ihren individuellen Zustand die passende Übung finden.

Mit der Bonustechnik I Rückenschmerzen schnell stoppen mithilfe von 6 Druck-Punkten und -Bereichen an den Knochenflächen Ihres Körpers.

Mit der Bonustechnik II die Körpergewebe in den Schmerzbereichen von Ablagerungen befreien dank der Faszien-Rollmassage an 6 Bereichen Ihres Körpers.

Die Übungen, die Druckpunkte und die Faszien-Rollbereiche sind gezielt den unterschiedlichen Arten von Rückenschmerzen zugeordnet: Schmerzen am oberen Rücken, am unteren Rücken, am oberen und unteren Rücken, am unteren Rücken weiter über das Gesäß ausstrahlend.

Erstmals neue Übungshilfe mit dem exklusiven und kostenfreien Online-Video-Übungsbereich - jede Technik in Mitmachlänge abrufen.

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Erscheinungsdatum

08.10.2018
Verlag Penguin Random House
Seitenzahl

400 (Printausgabe)
Dateigröße

15282 KB
Sprache

Deutsch
EAN

9783641235970
Barrierefreiheit
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  • Laser

    5/5

    22.01.2019

    eBook (ePUB)

    Dieses Buch veränderte die…

    Dieses Buch veränderte die Sicht u.a. auf Körperfunktionen, Schmerzen und die derzeit gängigen Therapien. Da ich selber bertroffen war, zahlte sich dieses Buch mehr als aus. Nicht nur das, ich weiss nun sehr sicher, dass ich durch kurze regelm. und simplen Übungen diese nie wieder bekommen werde. Pflichtlektüre für alle mit regelmäßigen Rückenschmerzen!!!

    #2716110

  • Bewertung

    3/5

    27.09.2020

    eBook (ePUB)

    Hilfe zur Selbsthilfe!

    Ein sehr informatives Buch, welches effiziente Übungen und Informationen aufzeigt. Man wird hier zum Ausprobieren animiert. Ganz ohne Bewegung geht hier eben gar nichts ;)

    #365582

  • Bianca Koellges

    5/5

    25.10.2024

    Buch (Taschenbuch)

    Sehr hilfreich

    Ich oute mich: Ich habe "Rücken". Offenbar bin ich nicht alleine wie dieses Buch zeigt : ) Es ist ein praktischer Ratgeber für alle, die ihre Rückenschmerzen ohne Medikamente oder OPs angehen wollen. Es wird gezeigt wie wichtig richtige Bewegungsmuster und Dehnübungen sind, um Rückenbeschwerden zu lindern oder sogar zu vermeiden. Im Buch gibts leicht verständliche Übungen die man problemlos zu Hause machen kann. Ideal für den Alltag und besonders wertvoll, wenn man viel sitzt oder sich wenig bewegt (was sich bei mir danach geändert hat). Sehr lehrreiches Buch und hat mir tatsächlich geholfen.

    #2325079

  • Bewertung

    5/5

    10.09.2020

    Buch (Taschenbuch)

    Super interessantes Buch

    Super Buch, hier lernt man zu verstehen, wo, warum und weshalb die Schmerzen herkommen oder entstehen. Ich leide seit Jahren an Rückenschmerzen, kein Arzt konnte mir wirklich helfen, durch das Buch hab ich so viel gelernt und konnte mir selbst helfen. Kann ich wirklich empfehlen. Nehmt euch die Zeit und heilt euch selbst, ohne Schmerzmittel und teure Therapien.

    #1375428

  • Bewertung

    aus Offenbach

    5/5

    09.07.2019

    Buch (Taschenbuch)

    Voll zufrieden

    Wenn ich ein Buch benötige, schaue ich als erstes hier nach. Die Lieferung geht sehr schnell und die Auswahl ist groß. Schön ist auch, dass auf Rechnung bezahlt werden kann. Vielen Dank

    #1226826

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