Bewegen Sie sich besser! Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag
30,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
25.06.2018
Verlag
Hogrefe AGSeitenzahl
296
Maße (L/B/H)
24,6/20,2/2,5 cm
Gewicht
992 g
Auflage
2., aktualisierte und ergänzte Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-456-85859-3
Zwei Ansätze, die perfekt harmonieren: Die einfachen, aber genialen Übungen von Caroline Theiss – die „Bewegungsperlen“ – verbinden sich mit der ebenso genialen Motivationshilfe nach Maja Storchs ZRM. So gelingt es Ihnen, mit gezielten Übungen eine gesunde und schöne Körperhaltung zu erreichen und schmerzhafte Verspannungen zu lösen. Die zehn Bewegungsperlen lassen sich ohne Aufwand in den Alltag einbauen, und dank Motivationshilfe bleiben Sie konsequent dabei.
Ein Bewegungstraining der besonderen Art – jenseits idealisierter Modelle in knappen Gymnastikanzügen, die alltagsferne Verrenkungen vormachen. Mit vier „echten“ Menschen zeigen Caroline Theiss und Maja Storch, dass der Weg zu besserer Haltung, gesunder Bewegung und einem flexiblen Körper keine unlösbare Aufgabe ist.
In „Bewegen Sie sich besser!“ erfahren Sie, wie leicht sich eine perfekte Körperhaltung antrainieren lässt und wie Sie mit Freude Ihr tägliches Bewegungstraining in den Alltag integrieren.
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