Die 4-Wochen Stoffwechselkur. Mit Leichtigkeit abnehmen – mit zusätzlichen Vitalstoffen den Stoffwechsel aktivieren Abnehmen fühlte sich noch nie so gut an

Das Buch ist großartig geschrieben. Es zeigt wie man genau die Abnehmfallen Hunger, schlechte Laune und schlechten Stoffwechsel umgeht. Ich war in den 4 Monaten effektiv nie hungrig und durch die ganzen Nährstoffe und das vitalstoff-/eiweißreiche Essen so gut gelaunt und fit, dass es für mich zum ersten Mal einfach war, abzunehmen. Schlanksein fühlt sich so gut an.

Ich war ja schon kritisch, ob es überhaupt schaffe 15 kg abzunehmen. Bisher hat mich immer der Hunger auf Diäten eingeholt. Bei der Stoffwechselkur zum ersten Mal nicht. Ballaststoffe und Eiweiß halten enorm satt. Und ich hatte eine stabile Stimmung. Sehr ungewöhnlich. Im Buch wird alles super erklärt. Tolle Rezepte zum Ende des Buchs, sodass man einen wirklich praktischen Führer an der Hand hat.

Ich habe das Buch erworben, weil ich seit langem versuche, meine schlechten Ernährungsgewohnheiten loszuwerden, die mir in den vergangenen Jahren ein kontinuierlich steigendes Gewicht und auch ein mangelndes Wohlbefinden beschert haben. Nach 1,5 Wochen mit dem Stoffwechselprogramm, bei dem ich den Empfehlungen des Buches konsequent folge, fühle ich mich phantastisch und bin nach Jahren erstmals nicht von Gedanken an Essen oder nicht Essen bestimmt. Außerdem habe ich in der ersten Woche sagenhafte 5 cm Bauchumfang verloren. Für mich scheint das Buch - nachdem ich mich jahrelang erfolglos an verschiedenen Konzepten zur vermeintlich gesunden langsamen Gewichtsreduktion versucht habe - die Lösung für meine Ernährungsprobleme zu bieten. Ich bleibe definitiv am Ball!

Ich habe 20 kg mit der Stoffwechselkur in 3 Monaten verloren. Das tolle dabei war, dass ich weder hungrig noch schlecht gelaunt war. Beides hatte ich bisher immer bei allen anderen Diäten. Wie kommt das: Die Stoffwechselkur ist ein ausgefeiltes, die mit zusätzlichen Ballaststoffen/Eiweiß und vielen Low Carb Mahlzeiten richtig satt macht. Man stellt seine Ernährung mit neuem, leckeren Rezepten um. Das ist wichtig, damit man auch nachher eine Veränderung im Kochverhalten hat. Zum anderen bekommt man auf den wenigen Kalorien alle wichtigen Nährstoffe, und hält so die Stimmung stabil. Alle anderen Diäten haben zu wenige Vitamine, Omega-3 etc. um die Stimmung wirklich hochzuhalten. Ein Super Programm, dass der Autor kurz und mit guter Recherche von Studien erklärt. So saniert man seinen Stoffwechsel und nimmt ab. Tolle Rezepte runden das Buch ab. Wirklich super gemacht. So funktioniert Abnehmen.

Wer sich interessiert dauerhaft abzunehmen und/oder langfristig seine Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten ist mit diesem Buch bestens beraten. Als Unterstützung zur Kur (nachdem ich bei einem Vortrag war und die Vitalstoffe bestellt habe) kann ich das Buch von Andreas Jopp sehr empfehlen. Er erklärt das wie, warum und weshalb die Stoffwechselkur Sinn macht und das in erfrischender weise. Sehr motivierend. Rezepte sind auch darin enthalten. Dass der Stoffwechsel eine Entschlackung und einen 'Reset' brauchte, war der beste Anstoß um die Kur anzufangen. Ich bin seit 3 Monaten dabei und habe sehr positive Erfahrung gemacht (besonders den Wechseljahresspeck loszuwerden); bleibe dabei und weiß, dass ich jetzt alles Wissen und Werkzeuge habe mein Gewicht optimal zu halten. Habe durch diese Kur gelernt, meine Ernährung fundamental umzustellen - und es macht Spaß! Die ersten Wochen waren ein Umorientieren und neu lernen zu essen/kochen - ohne Kohlenhydrate und Fett, dafür mehr Eiweiß, aber der Erfolg ist Motivation allein - lebensverändernd.