Sportmassage Prävention, Entspannung und Aktivierung
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
21.08.2017
Abbildungen
ca. 80 Abbildungen
Verlag
CopressSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
24,1/16,7/1,5 cm
Gewicht
458 g
Farbe
Messing / Beige
Auflage
4. erweiterte Neuauflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7679-1218-2
Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist. Der Leser lernt leicht, wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem Partner helfen kann, schneller wieder fit zu werden, die Voraussetzungen für eine optimale sportliche Leistung zu schaffen oder einfach auf angenehme Weise zu entspannen.
In diesem Buch werden die Grundlagen (Muskulatur, Grifftechniken, Gegenanzeigen) erklärt sowie die Wirkungen (Durchblutungsförderung, Stoffwechselsteigerung) und die Einsatzmöglichkeiten der Massage (Prävention, Entspannung und Aktivierung) erläutert.
Zahlreiche farbige Abbildungen vereinfachen die praktische Umsetzung der richtigen Griffe und liefern wertvolle Tipps für eine effektive Massage.
In diesem Buch werden die Grundlagen (Muskulatur, Grifftechniken, Gegenanzeigen) erklärt sowie die Wirkungen (Durchblutungsförderung, Stoffwechselsteigerung) und die Einsatzmöglichkeiten der Massage (Prävention, Entspannung und Aktivierung) erläutert.
Zahlreiche farbige Abbildungen vereinfachen die praktische Umsetzung der richtigen Griffe und liefern wertvolle Tipps für eine effektive Massage.
Kundinnen und Kunden meinen
Sehr spannend und aufschlussreich
Bewertung am 30.08.2023
Bewertungsnummer: 2010772
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Das Buch gibt einen sehr guten Einblick in die Tätigkeit als Sportmasseur und beinhaltet Selbstübungen zum Testen. Sehr empfehlenswert für alle, die sich mit dem eigenen Körper befassen wollen und sich für Massagetechniken interessieren.
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