Das neue Psoas-Training Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
20991
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
25.09.2017
Abbildungen
ca. mit 70 Farbfotos und 20 farbige Illustrationen
Verlag
Südwest VerlagSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
23,8/17,1/1,5 cm
Gewicht
386 g
Farbe
Altrosa
Auflage
5
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-517-09546-2
Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).
Ausstattung: ca. 70 Farbfotos und 20 farbige Illustrationen
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